神戸市西区 月が丘整骨院は、専門の施術で解消を目指します！

2024年07月12日

７月１５日月曜日　海の日ご予約

皆さんこんばんわ🌝

 

明日から三連休ですね✨

楽しみにされている方も多いと思います😊

 

１５日（月）は海の日、祝日ですが午前診療の受付をしています。

11時30分から１時間枠でキャンセルが出ましたのでお知らせいたします。

ご予約ご希望の方はこちらから

もしくはLINEでお気軽にお知らせください😊

 

空き枠早いもの勝ちとなりますので、先に埋まってしまった場合はご容赦ください🙇

調子が良くなくて、どうしても海の日に施術を受けたいという方はLINEでお気軽にご相談ください。

 

流行り病…

体調崩されている方が多いようです。

ちらほらお話を耳にします。

急な暑さで体力落ちているかもしれません🤨

わ◯◯んで免疫、体力落ちています。

熱中症にはくれぐれもお気をつけくださいね🥵

エアコンは使いましょうね🌬

食欲が落ちないように温度管理して栄養のあるものをしっかり食べて、いよいよ来る夏に負けないように元氣で頑張りましょうね🤗

 

今週末は東京出張しています🗼

暑くてばててしまう季節だからこそ💡

ていねいに生活のリズムを刻んでいきましょう🤗

 

♨暑くてエアコンで体が冷えているからこそ、お風呂で汗を流して血の巡りを良くしましょうね🤗

🐷汗をたくさんかいて疲れやすい季節だからこそ、栄養のある食べ物でしっかり精をつけましょうね🤗

💤家事に育児にお疲れ様です。睡眠は明日の活力を取り戻す大切な時間です💤

少しでもゆっくり眠れるようにしましょうね💤

 

もし眠れないお悩みがあるなら、すぐに相談してくださいね🤗

ご相談はLINEでも承りますのでお気軽にご連絡くださいね🤗

 

2024年07月1日

令和６年7月、月間お休みのお知らせ

（更新日時令和６年７月１日１９時３０分）

７月スタートです🌟🎋🌙

 

私事ですが皆様にご報告があります。

２０２４年神戸マラソンの抽選結果…

 

 

 

落選いたしました(´；ω；`)ｳｯ…

いつも応援してくださる皆様、いつも心から感謝しております。

先に結果を聞いてくださった患者さんから

棄権、未入金で再抽選があるから最後まで諦めないで！

と応援していただき、最後まで諦めないことの大切さを学ばせていただきました🔥

 

7/22㈪が入金締切ですので、その後の連絡があることを期待して他の大会の申込はもう少しだけ待つことにしました💡

 

月が丘整骨院７月のお休みのお知らせです。

火曜日、金曜日、日曜日は定休日となっております。

７月１３日（土）は東京出張のためお休みです。

７月１５日（月）海の日は祝日ですが、午前のみ開院です。９：３０～１３：３０

まだ少し空きがございますので、お休みしか時間が取れない方はお早めにお知らせくださいね。

 

６月最後の週末も東京出張でした。

５月に引き続きたくさんの志の高い先生方に内臓マニピュレーションの技術をお伝えしてきました。

内臓のトラブルというと「病気」を連想する方が多いかもしれませんが…

内臓は関節や筋肉、循環にもとても影響を与えます。

そしてそのトラブルは「手」で解決することができます💡

 

内臓の手技で関節の動きが変わることを体験したときの、受講生の先生方の感動はいつ見ても講師としてとても嬉しい瞬間です✨

 

７月も引き続き出張は内臓マニピュレーションの講義です。

患者さんにはご迷惑をお掛け致しますが、ご理解の程なにとぞよろしくお願い致します🙇

 

今回の東京観光ランニングは

お台場と

日比谷公園です。

皇居の周りをグルグル走ってきました💡

しっかり梅雨空で汗だくでしたが今回も楽しく東京を走ってきました♪

 

熱中症警報

遅い梅雨入り

早い夏日

上がる電気代にエアコンのスイッチもついつい押すのをためらってしまいますが…

みなさんのお体は熱中症のリスクが非常に高くなっておられる状況ですので、室内の温度管理は徹底して行いましょうね🌬

 

本当に今、熱中症になると危険です。

徹底して温度管理、体調管理していきましょう。

 

夏の得意な私でもさすがに季節外れの暑さを感じずにはいられません。

しかし、順調に暑熱順化が進んでおりますので、個人的には就寝時のエアコンもまだ不要です。

私の場合は特殊ですので、皆さんにはお勧めしません。

家族とも温度差はどんどん開いていきます。

夏季限定家庭内別居状態です…

• 私→夏でも夜中のエアコンを滅多に点けない
• 家族（妻、娘二人）→すでに夜間のエアコン温度管理が無いと睡眠が悪くなる

季節夜間限定家庭内別居です(笑)

 

みなさんくれぐれも温度管理気を付けて健康に梅雨を夏を乗り切りましょうね。

 

「根本原因」を考えるクセをつける

梅雨空が体調不良の「原因」ではありません。

湿気も曇り空も気圧も体調不良を引き起こす「要因の一つ」にすぎません。

 

季節、気候、天気が体調不良の原因なら、人類すべて季節、気候、天気に健康状態が左右されなければおかしい話になります。

 

しかし、中には平気な顔をしている方もいる。

 

これは、人間のからだにはもともとこういった気候変化や気圧変化など微妙なからだの外の環境の変化に対して、体内で微調整をおこなう機構が備わっているからです。

 

平気な顔をしている人はこの機構が元気に働いているから、平気な顔をしています。

 

この機構の名前は「自律神経」です。

 

季節、気候、天気に体調が左右される方は、この自律神経が十分な仕事が出来ない状態になってしまっています。

 

「自律神経を整える」というワードをよく耳にします。

これは正しくは、「自律神経が元気に働ける状態にからだを整える」というのが正解です。

 

なぜなら自律神経は本来ヒトが生活していくうえで、細かいことを意識することなく活動できるように無意識下で微調整をおこなってくれている大切な機構です。

なので、この機構が微調整をおこなえないことで起こる調整しきれなかった問題が、体調不良として感じられてしまうことが、自律神経が乱れていると考えられています。

 

しかし、ヒトの生命活動を調整している自律神経がそんなに簡単に機能不全を起こしていたらとても大変なことになってしまいます。

（だからこそ健康面において日本人は大変な状況になってきているのですが…）

 

自律神経は簡単に機能不全を起こさないという前提に立てば、

からだの他の機能が十分に働いていないために自律神経が仕事量が多くなりすぎて、季節の移り変わりや湿度などの微妙な変化の対応が出来なくなってしまっている。

と、考えることができます。

 

でも、自分のからだがうまく働いていないとか、よく分からないですよね。

 

そんなからだがうまく働いていない状態を整えて、自律神経が働きやすいからだの環境を取り戻すお手伝いをするのが「オステオパシー」なんです。

 

まずは自分の体調不良はこんなもんだ。

とか、

もう年齢のせいだから。

とか、

お医者さんに自律神経失調症だと言われたから。

とか。

 

そんな言い訳をせずに、本当はなぜこんなことになっているんだろう？？？

と、ものごとの本当の原因を考えてみる。

ということをしてみませんか💡

 

ひとつひとつ紐解いていけば、ご自身のからだのお悩みの解決策が見つかるかもしれませんよ💡

ぜひ私にそのお手伝いをさせてください💡

 

からだのこと、健康のこと、自分の人生の未来のこと💡

一緒に考えてみましょう✨

 

 

2024年05月28日

令和６年6月、月間お休みのお知らせ

（更新日時令和６年５月２８日２２時４４分）

 

５月最後の週末は東京出張でした。

私、この日本オステオパシープロフェッショナル協会にて内臓コースの講師を担当しておりまして、東京にて二日間先生をしてまいりました。

東京内臓コースは基礎コース全６回。

今回は①と②。

６月、７月にも出張でお休みをいただきますので週末しかご来院難しい皆さんにはご迷惑をお掛け致します。

 

折角の東京、仕事だけでは楽しみがありませんので…

 

自分の足で、早朝の東京を観光もしてきました💡

初めて間近で東京タワー、スカイツリーを見てきました🙌

他にも表参道を通ったり、明治神宮前を通ったり、

朝の六本木は外国の方ばかりで一言で言い表すなら…そう、「カオス」ですね。

警察２４時で見る光景がそのままありました。

 

東京出張にて東京の先生方と関わって感じたことは…

いよいよ本当に大変な状況になってきたなという印象です。

 

６月のお休みの予定です。

火曜日、金曜日、日曜日は定休日です。

６月２９日（土）は出張のためお休みをいただいております。

 

みなさんに気付いてほしいこと

いつもお知らせをご覧いただいてありがとうございます。

今日はこのお知らせをご覧くださっている方に試してみて欲しいことがあります。

それは…

 

「深呼吸」

 

みなさんは自分がどれくらい呼吸できているかご存じですか？

いつも私は患者さんに「呼吸」の大切さをお伝えしています。

 

1. 鏡の前に立ってください。
2. 何も考えず大きく、ゆっくり深呼吸して、ただ目の前の深呼吸しているご自身をよく観察してください。

 

観察のチェック項目

1. 肩が上がりますか？
2. 顎が上がりますか？
3. 姿勢が悪くなっていませんか？

 

この３つの兆候はみなさんが、大切な「呼吸」を十分に出来ていないことを示しています。

 

呼吸できていないと言われてもよく分からない？？？という顔をされる方もいます。

 

では鏡の前で、肩が上がらないように深呼吸してください。

顎が上がらないように顎を引いて深呼吸をしてください。

背筋を伸ばして深呼吸してください。

 

これで息が吸いにくくなるはずです。

 

本来、正常な状態であれば肩が上がらないようにしても、顎を引いても呼吸は問題なく出来ます。

深呼吸の際に肩が上がる、顎が上がる、背中が丸くなるのは、呼吸しにくくなっている体を代償して呼吸を確保しているからです。

肩が上がらないようにする、顎が上がらないようにする、背筋を伸ばしたときに呼吸しにくくなるのは代償が効かないようにしたときに今現在の本来の状態が現れるからです。

息が出来なければ５分でヒトは生きていけなくなります。

 

命に係わる呼吸を確保するように体が頑張っているのです。

 

• 寝られない
• 何度も夜中に目が覚める
• 寝ても疲れが取れない
• すぐ疲れる
• 息が上がる
• 不安な気持ちになる
• 痛みが取れない

 

これらは全て「呼吸」が抑えつけられてうまく出来ていないことに起因しています。

命の危険をからだが察知して知らせてくれているサインです。

からだが酸欠になっているから上記のような症状が起こっているのです。

 

マッサージしようが、ストレッチしようが骨盤矯正しようが呼吸が抑えつけられていればからだの回復力は低下したままです。

 

簡単にできるチェックですから、ぜひ一度試してみてください。

そして試した結果を直接私に教えてください。

ほとんどの方はご自身が危ない状況に置かれていることに気が付いていません。

自分の現在地を知ることは、そこからどうすればいいかを知るためには大切なことです。

ぜひ一度セルフチェックしてみてくださいね。

2023年12月30日

2023年1年間の御礼

本日１２月３０日（土）の施術をもちまして、２０２３年の診療を無事終了いたしました。

今年も１年間、皆様のお陰で健康の探求を続け、皆様に施術という形でお返しさせていただくことができました。

心からお礼申し上げます。

ありがとうございました。

 

２０２３年は皆様にとってどんな年だったでしょうか？

世界はコロナ禍が明けましたが、戦争紛争が絶えず世相不安は無くなりません。

コロナ禍で変革を余儀なくされた社会もまた元に戻ることはありません。

日本のコロナ政策の問題は今なおくすぶり続けています。

混迷の時代の中、皆様は時代とご自身の健康と人生とどのように向き合われるのでしょうか。

 

私の２０２３年は新たな気付きとつながりをたくさん手に入れることができた１年だったと感じています。

月が丘でオステオパシーという人の健康を哲学する最先端の医療を学び始め、１２年が経ちます。

コロナ禍にあって、これまで学んできた医学、一般常識が一切通用しない現実を突きつけられた１年となりました。

その中でも、「自分がどんな人生を生きたいのか」という問いを与えられ、日々自問自答しながら現実と理想の狭間で一喜一憂し続ける日々でした。

しかしながら本当に生きたい人生を生きるための気付きを手に入れ続けるため探求し続けることをあきらめず何とか２０２３年最後の施術を終えることができました。

ひとえに私を頼りにして下さり、健康と向き合い続けさせていただけました患者様皆様のお陰と心から感謝しております。

 

２０２４年はどんな年になるでしょうか。

日本は良い方向へ向かうのか。

あるいはますます混迷の時代へ進んでいくのでしょうか。

いずれにしても私がどのように生きたいのか。

どんな人生を歩みたいのか。

患者様皆様がどんな２０２４年にしたいのか。

その想いに私はどのようにお役に立てるでしょうか。

皆様のなりたい自分、在りたい人生の姿に向けて健康を支えさせていただくために２０２４年も全力で前を向き探求し続けてまいります。

 

たくさんの難しい問題が山積しておりますが、それに言及する時、いつも前向きに患者様皆様に元氣になっていただきたいという想いを込めてお伝えいたします。

 

「知ること」「気付くこと」そこからすべては始まります。

何が出来るのか、あるいは何もしないのか。

結果が全てです。

２０２４年も患者様皆様に沢山喜んでいただける結果を出し続けられるよう全力疾走で走り続けます。

皆さま２０２４年も月が丘整骨院をどうぞよろしくお願い申し上げます。

2023年11月22日

神戸マラソン走ってきました！

１１月１９日（日）神戸マラソン走ってきました！

応援してくださった皆様！

かけてくださった声は走り切る力になりました！

ありがとうございます☺

 

 

高い目標を立てて挑んだ今回でしたが、結果は…

残念ながら目標には届きませんでした💦

 

脚がつってしまって最後の追い込みをかけることができず

４時間３分６秒

の記録でした。

 

ゴールした時は悔しかったですが、目標達成のために取り組んだ１年間と、妥協せずに走った結果だったので悔いはありません。

目標達成のための課題がより明確になりました！

翌日からランニングは復活していて、フルマラソンのダメージも大したことなく来年に向けて練習を再開しています！

次こそは目標達成！

目標達成のための取り組みにワクワクしながら毎日を過ごしています♪

 

完走メダル✨

 

大会受付の浮かれた様子です(笑)

 

 

２万人を超えるランナーが集まり、それぞれの目標に向かって全力を尽くした１日は、本当にお祭りのようで最高に楽しい一日になりました！

２万人のヒマワリ（黄色の軍手の神戸だけのイベント）は圧巻で✨

震災を乗り越えた私たち神戸人のココロが温かくなるイベントでした。

参加できたことに心から感謝です✨

 

運営の方々も、ボランティアの方々も、沿道の応援も、全部全部温かく脚がつってまったく動けなくなった私がゴールまで足を引きずってでも走る力になりました。

たくさんの方の協力なしにはあり得ない大きなお祭りを楽しむことができて、また幸せな一日を過ごさせていただきました。

 

あらためて感謝！！

神戸マラソンは私の１年を通してのビッグイベントになりました！

来年もまた抽選からですが、絶対に走りたいと思っています！

繰り返しになりますが

応援の温かいお声をかけてくださった皆様には、本当にこころから感謝しています。

ありがとうございます！

私の趣味の活動ですが、みなさまの日々の活力やモチベーションにつながればと思い発信しておりますが、私もみなさまからものすごいパワーをいただいております。

 

また１年間練習の日々が始まりますが（仕事しろ(笑)）

仕事もランニングも全力で取り組んでまいります！

ひきつづき皆様の健康な日々のお役に立てるよう全力で取り組んでまいりますので、応援どうぞよろしくお願い致します☺

 

2023年11月22日

施術期間１カ月について

１１月から前回施術からの期間が１か月を超えた場合、次回のご予約枠の選択につきまして

「６０分施術の選択」

を必須としております。

３０分のご予約枠につきましては１カ月以内のご来院のみ、ご選択いただけるようになっております。

 

注意点

１１月から休診日も増え、さらに週末の出張も増えご都合が合わない場合がどうしても発生しております。

ちょうど１か月のタイミングでご予約がお取りいただけない場合

• 休診になっている。
• 空き時間にどうしても都合がつかない。

上記の場合につきましては、原則を超えてご対応させていただきます。

予約が取れないと諦めてしまわれる前に、どうぞお気軽にご相談ください。

 

ご相談はLINE、メールにてお気軽にご連絡下さい。

お電話は施術中留守電になりますので、お名前、お電話番号をお知らせください。

必ず折り返しさせていただきます。

 

 

2023年10月13日

３０分施術の対象を変更します。

現在

• 前回施術から２カ月以内であれば、３０分の施術予約を選択できます。

変更後

• 前回施術から１カ月以内であれば、３０分の施術予約を選択できます。

 

１か月を超えて３０分の施術では望む施術効果を出すことができないと判断しました。

１１月からは「３０分のご予約」を希望される方は、前回施術から１カ月以内で次回ご予約をお取りください。

なお、移行期間としてこちらの変更を把握されていなかった方につきましては、９月にご来院のあった方については１１月中は３０分のご予約も対応いたします。

１２月からは完全移行いたします。

 

お問い合わせにつきましては、LINE、メールにてご連絡をお願い致します。

tukigaoka.seikotuin.osteopathy@gmail.com

2023年10月13日

キャンセル規約が変更になります。

キャンセル規約を１１月より変更いたします。

 

〇現状

• 予約時間までのキャンセル、変更ご連絡の場合、キャンセル料無し。
• 予約時間を過ぎてからのキャンセル、変更の場合、予約の施術料金１００％をキャンセル料としてご請求。
• ただし以下の場合を除く。

　　　　　　　　　　　急な悪天候等により、ご来院が困難な場合。
　　　　　　　　　　　急な公共交通機関の遅延、運休などご来院が困難な場合。

 

〇１１月からの変更

• 前日までのキャンセル、変更の場合、キャンセル料無し。
• 当日（０時～）のキャンセル、変更の場合、予約の施術料金の１００％をキャンセル料としてご請求。
• ただし以下の場合を除く。

　　　　　　　　　急な悪天候等により、ご来院が困難な場合。

　　　　　　　　　急な公共交通機関の遅延、運休などご来院が困難な場合。

　　　　　　　　　事故渋滞に巻き込まれたことによる到着時間の遅れ。

　　　　　　　　　家族の急な体調不良の対応。

 

 

※キャンセル料ご請求の対象外の理由による当日のキャンセル、変更が続く場合、ご予約をお断りする場合がございます。

皆様に必要な施術を受けていただけるよう、ご予約の際のご予定変更はできるだけ早めのお知らせをお願い致します。

 

お問い合わせにつきましては、LINE、メールにてご連絡をお願い致します。

tukigaoka.seikotuin.osteopathy@gmail.com

2023年10月13日

１１月から毎週火曜日、金曜日がお休みになります。

 

• 月曜日　１０:００～１９:３０
• 火曜日　休診
• 水曜日　１０:００～１７:３０
• 木曜日　１０:００～１９:３０
• 金曜日　休診
• 土曜日　１０:００～１７:３０（研修等で変更、休診あり）
• 日曜日　休診
• 祝日　　１０:００～１３:３０（研修等で変更、休診あり）

 

休診日が増え、皆様にはご迷惑をお掛けすることもあるかと思います。

ご予約がよりお取りいただきにくくなる可能性がございますので、ご予約の予定管理のご協力をよろしくお願い致します。

 

お問い合わせにつきましては、LINE、メールにてご連絡をお願い致します。

tukigaoka.seikotuin.osteopathy@gmail.com

2023年03月15日

奈良の明日香村を走ってきました！！

 

３月１２日㈰、奈良明日香村で開催された「飛鳥ハーフマラソン」に参加してきました！

応援してくださった沢山の患者さん、ありがとうございます！

 

明日香村といえば高松塚古墳やキトラ古墳、石舞台などいくつもの日本の歴史を感じる遺跡群がある場所。

とても貴重な機会を得ることが出来ました。

コースとコースの高低差をあしらった参加賞のＴシャツです。

スタート前の会場になっていた広場の写真です。

 

明日香のコースは坂道ばっかりでなかなか大変なレースでした。

ですが明日香の遺跡群を走るのはとても楽しい時間でした！

 

かぶっているのはこの大会公式マスコット、四神キャップのスザク君です。

思った以上にかぶっているランナーがいて楽しかったです(笑)

 

 

3月12日㈰は暑かったですよね。

キャップは残念ながら開始５㎞まで頑張りましたが暑すぎて脳に熱がこもってバテテしまう💦

となって途中で脱いでしまいました…

 

 

坂道は本当に大変で💦

心折れそうになり、今にも歩きそうになってしまいましたが💦

 

一番の山場の激坂を越えた後も、下って上って下って上って…

まだ坂があるんかい💦

と、さすがに心のつぶやきを隠せずしんどいにもかかわらずあまりのハードさに笑ってしまい(笑)

 

ラストは本当に高松塚古墳のすぐそばを走り抜けて、終わりのないアップダウンも沿道の応援のお陰で最後まで明日香村を楽しむことができました！

 

家族の応援と沿道の応援と、応援の声をかけてくださった患者さんのお陰でなんとか最後まで歩かず走り切ることができ、本当にハードな坂道コースでしたが、ハーフマラソンのベストタイムを少しですが更新しました！

 

私の趣味のブログとなっておりますが、読んでくださっている患者さんからは温かい応援の声をかけていただき、心から感謝です。

 

引き続き応援していただけるよう、公私ともにより良い結果を出せるよう頑張って参りますので、どうぞよろしくお願い致します。

 

成長の証

やはりこのシーズン、１月から３月は黄砂やPM２．５の影響で調子が上がらない中で思った以上の結果が残せたのは、体質改善に取り組んできたおかげだと思います。

 

神戸マラソンは本当に努力に見合わない残念な結果に終わってしまい、ずっとモヤモヤしていました。

体質改善は栄養改善。

すぐに出てくる結果と、時間がかかる結果があります。

 

すぐに出てくる結果は見た目にも明らかですが、体の本質的な自己治癒、免疫力の向上は時間がかかる結果ですぐには体感することが出来ません。

 

スポーツは本質的な変化があってこそ、結果として現れます。

 

今シーズンは大会参加は終了です。

来シーズンは今年の秋から！

 

今年も神戸マラソン、エントリーします！

（抽選当たるかどうか分かりませんが…）

 

更に体質改善＝栄養改善、肉体改造を続けて、マラソンの結果も、患者さんへのアドバイスもより良いものをご提供できるように引き続き頑張っていきます！

 

次の大会の目標は「サブ３．５！！」

３時間３０分切り！！

を目標に夏、練習に励みます。

 

私の活動が患者さんへのエンターテイメントや、モチベーションアップのお役に立てれば幸いです。

 

最後までお読みいただきありがとうございます🙇