8月17日(金)~19日(日)休診のお知らせ

2018年08月17日

8月17日(金)~19日(日)は研修の為、休診させていただきます。

ご迷惑をおかけいたしますが、よろしくお願い申し上げます。

 

お急ぎのご連絡は恐れ入りますが、メール、LINEにてお願いいたします。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

8月の診療予定のお知らせはこちらをご覧ください。

しばらくの間ブログの更新をお休みいたします。

2018年08月6日

こんばんわ!

あなたの「治りたい!」を叶える整骨院。

あなたが輝く健康を取り戻す為の整骨院。

神戸市西区月が丘整骨院 多田です。

 

大変残念なのですが、サイト内トラブルの為しばらくの間ブログの更新が出来なくなってしまいました。

皆さんにお伝えしたい事はたくさんありますので、またすぐにでも復活したいと思っております。

しばらくのお休みですが、再開しました時にはどうぞよろしくお願いいたします。

 

 

金沢出張ご報告と腰痛のお話

2018年08月3日

こんばんわ!

あなたの「治りたい!」を叶える整骨院。

あなたが輝く健康を取り戻す為の整骨院。

神戸市西区月が丘整骨院 多田です。

8月1日~2日は、金沢出張のためお休みをいただいておりました。

ご連絡頂いておりました患者様、ご予約がお取りできなかった患者様には大変ご迷惑をおかけいたしました。

申し訳ございませんでした。

明日からはまた通常診療となります。

 

8月の診療予定のお知らせはこちらをご覧ください。

 

石川県金沢市初上陸|神戸市西区月が丘整骨院

今回金沢市を訪れるのは全くの初めて。

お仕事で金沢に行かせていただきましたが、素敵なところですね。

金沢は戦争の際に空襲の被害を免れたそうで、古い町並みが残るとてもキレイな街でした。

 

仕事での訪問でしたので、ゆっくりと金沢を楽しむ事は出来ませんでしたが、また来たい、家族と訪れたいと思える場所でした。

行きの電車は沿線火災で予定が狂ったりとバタバタしてしまいましたが、電車の旅も良いものですね。

お尻が少々疲れてしまいましたが…。

 

金沢は外国の旅行者の方も多い街。

平日ですから一般旅行の方は少なかったかもしれませんが、それでも夏休み。

普段は見かけないであろう親子連れのご旅行の方もおられました。

兼六園に金沢城跡、金箔体験に金沢料理、街の散策など次に来た時にはやりたい事が沢山。

楽しみが増えました。

 

長時間の座位は腰に負担がかかる?

長時間同じ姿勢が固定されると腰にとても負担がかかってしまうことは皆さんご存知でしょうか?

  • デスクワーク
  • 立ちっぱなし
  • 長時間の車の運転
  • 長時間のフライト
  • 長時間の電車移動、バス移動

などなど、お仕事に関わる同じ姿勢を続けなければいけない事情は、実は腰にとってとても負担になります。

 

特に座りっぱなしは、座面からの骨盤への圧力がどうしても腰にかかってしまいます。

骨盤の靭帯や椎間板への圧力が溜まってしまいます。

それが腰痛の原因になることも。

 

お仕事で座りっぱなしだったり、出張で長い時間電車に乗ったりした後に腰の調子が悪くなったり腰痛になったりした経験はありませんか?

また、腰痛でなくても、脚が重く感じたり、肩こりや背中の張りを感じたりすることもあります。

なかなか電車や飛行機でごそごそ動くのも気が引けるもの。

どうしても腰への負担がかかってしまいます。

  • 赤矢印:腰椎と仙骨の関節、椎間板は座面と上半身の重みで圧力が溜まります。
  • 青矢印:腸骨と仙骨の関節、座面の圧力や脚を組むことでズレが起こりやすい。
  • 緑矢印:尾骨と仙骨の関節、座面と体の重みで圧力が溜まりやすい。

これらは直に痛みを出すこともありますし、この関節やこれらに付随する靭帯、筋肉、神経が刺激され骨盤まわりの違和感、内臓の不調、下肢の症状、むくみ、肩こりや頭痛の原因になってしまうこともあります。

もし出張やご旅行の後に調子が悪いなと思ったら、これらの関節に溜まった圧力を抜いてやったり、骨盤調整をすることで不調が改善します。

 

  • いつもデスクワークで動き回る時間もない方
  • よく出張で長距離の移動がある方
  • 車に乗りっぱなしの方
  • ご旅行で長時間の移動が多い方

 

こんな方で、腰の不調がある方は月が丘整骨院にご相談ください。

出張後の疲れ、腰の張りや肩こりはこれら骨盤の関節が上手く動かなくなってしまうことで起こることがあります。

月が丘整骨院のオステオパシー骨盤矯正で骨盤が動き出すと、とてもスッキリ元気が出てきます。(骨盤は身体の循環の要でもあります。)

 

まだまだ夏休みも始まったばかり。

これから長距離移動を控えている方。

既にご旅行を済ませて腰痛や肩こり、体調不良がある方

 

まだまだ暑い夏は続きます。

そのうち治るだろうではなく、今すぐ月が丘整骨院で骨盤矯正で不調を整えて元気に夏を過ごしましょう。

 

神戸市西区月が丘整骨院の腰痛施術はこちらをご覧ください。

 

自然治癒力を高める根本治療

オステオパシー整体|神戸市西区月が丘整骨院

オステオパシー整体の専門院、神戸市西区月が丘整骨院。

なかなか治らない腰痛の施術はお任せください。

神戸市西区月が丘整骨院の腰痛施術はこちらをご覧ください。

 

肩こりが治らなかった原因は牛乳!?

2018年07月31日

こんにちわ!

あなたの「治りたい!」を叶える整骨院。

あなたが輝く健康を取り戻す為の整骨院。

健康こそ笑顔で人生を楽しむために必要なもの。

神戸市西区月が丘整骨院 多田です。

 

今日はずっと治らなかった肩こりが月が丘整骨院であっという間に良くなった事を喜んでくださったSさんの症例のご報告です。

肩こりの原因は乳糖不耐症!?|神戸市西区月が丘整骨院

Sさんは神戸市西区桜が丘にお住いですが、娘さんのご紹介で月が丘整骨院にお越しくださいました。

Sさんの治したかった症状は「肩こり

ずっと慢性的に左肩の肩こりがひどく、ご近所の接骨院に通われて電気治療やマッサージを受けておられましたが1年経っても全く症状が変わらないとのことで月が丘整骨院に転院されてこられました。

 

神戸市西区月が丘整骨院の肩こり施術はこちらをご覧ください。

マッサージで良くならない肩こりには必ず原因がある

肩こりというと、皆さんすぐに思いつくのがマッサージではないでしょうか?

こちらのSさんもずっとマッサージで良くなると思って続けておられたのですが、良くならない…

問診と検査を済ませて出てきた一番の原因は

乳糖不耐症

乳糖不耐症をご存知でしょうか?

牛乳、乳製品の蛋白である乳糖をうまく消化、分解、吸収できない体質の方のことを乳糖不耐症と言います。

最近では、グルテン不耐症や糖質不耐症など、色んな不耐症の認知度も上がってきましたがやはりまだまだご存じない方も多いです。

不耐症はアレルギーではありませんので、血液検査などにも引っかかりません。

要するに体に合わない食品で内臓が疲弊してしまっている状態と思っていただければよいかと思います。

それぞれ不耐症には特徴的な内臓の硬さや、身体の特異的にやられてしまっている部位がありますが、Sさんはその検査で乳糖不耐症と判断しました。

 

多くの方が牛乳は身体によいと思って毎日摂取しておられますが、不耐症の方に関してはこれは逆効果。

色んな内臓が疲れ切ってしまい、身体のバランスを崩してしまいます。

Sさんも身体にいいと思って、骨粗しょう症を予防するつもりで毎日朝晩飲んでおられました。

Sさんも「牛乳が肩こりの原因なんてびっくりよ~!!」

とおっしゃっておられましたが、私の事を信じて止めてみてくれました。

 

結果は、3回の施術できつかった肩こりや腰痛はどんどん良くなってますます驚かれていました。

慢性的な身体のだるさや、疲れやすさなどの症状も初回の施術から無くなってすごく調子が良いとのことです。

「乳糖不耐症なんて今まで全然知らなかった!もっとたくさんの人に知ってほしい!」ということでお写真に進んでご協力くださいました。

Sさんありがとうございます。

まだまだ認知度の低い乳糖不耐症

メディアやネットでも話題に取り上げられ、ご存知の方も増えてきましたがやはりまだまだ認知度は低いというのが患者さんとお話ししていての実感です。

日本人の乳糖不耐症人口は実はかなり多い。

月が丘整骨院では、内臓の問題も検査で割り出しますのでお食事の状況なども問診でお伺いします。

牛乳、乳製品は美味しいですよね。

お好きでたくさんとられている方も多いです。

因みに、全ての方が乳糖不耐症に引っかかるというわけではありません。

牛乳を悪者にするつもりもありません。

どうも、乳糖不耐症でもそれぞれお身体の状態で感度に差があるのかもしれません。

検査で引っかかる方、そうでない方もおられます。

 

ですから、月が丘整骨院で牛乳止めましょう運動をしている訳ではありません。

肩こり=乳糖不耐症ではありません。

Sさんの肩こりの場合、牛乳の摂り過ぎで乳糖不耐症による内臓の問題が肩こりの原因となっていたという症例です。

全く乳製品に引っかからない方にはこのお話はしませんが、乳糖不耐症で体調を崩しお困りの方が多いのも事実です。

月が丘整骨院のアドバイスで食生活を変えられたことで、辛い症状も体調もすっかり良くなられた方はたくさんいらっしゃいます。

 

以前、酪農をされている方からこんなお話を伺いました。

「私たちは乳糖不耐症という体質の方がいらっしゃるのは知っています。だから、私たちの牛乳を健康にいいから飲んでくれとは私は言いません。ただ、食品を作っていますから、美味しい最高の牛乳を提供するように努めています」

このお話はすごく感心して、ずっと覚えています。

 

色々と身体によい食品、悪い食品というのが紹介されていますが、どうしても日本人はこれがいい!これが悪い!となると極端にそれだけを摂ったり撮らなかったりという傾向があるように思われます。

大切なのはバランス

どんな良い食品にも一長一短があります。

身体に良いからといって極端に一つの食品だけを食べ続ければ、当然栄養バランスは偏ってしまいます。

あれはダメ!これもダメ!と言わずバランスよく食べることが大切です。

不耐症も、わずか食べただけでも症状が出る方もいらっしゃれば、ご自分の身体の限度を超えて食べ過ぎると症状が出る方もいらっしゃいます。

 

大好きな食べ物をストレスを貯めてまで我慢しろとは言いません。

ご自分の健康を維持できる量を知って、楽しく食品と付き合っていただきたいと思います。

 

肩こりの原因がもしかしたら乳糖不耐症かもと思ったら|神戸市西区月が丘整骨院

どこに行っても治らない肩こり。

もしかしたら私も乳糖不耐症かも?と思ったら、まずは神戸市西区月が丘整骨院にご相談ください。

試しに乳製品の摂取を止めてみるのも良いかもしれません。

不耐症はその食品の摂取を止めることでお身体に変化が現れます。

大体その食品が当たりなら、2週間~4週間程度で変化が現れてきます。

変化が現れない場合に考えられることは、

  • その食品の不耐症ではない。
  • もっと身体に構造的に治さなければならない問題がある。
  • 根本的に身体に必要なものが足りていない。

などがあります。

今の日本人の身体は、不耐症だけでなく様々な問題が複雑に絡み合って辛い症状が引き起こされています。

試しに抜いてみた食品の不耐症であっても、別の問題があって大きな変化が出ない場合もあります。

また、不耐症の食品によって内臓に大きな問題が起こってしまっていると、そこからの回復にかなりの時間がかかる場合もあります。

 

ご自身で積極的に試してみるのも一つの手ですが、不耐症かも?と心当たりがあったり、辛い症状が何処に行っても治らないなどでお悩みなら、ぜひ神戸市西区月が丘整骨院にご相談ください。

月が丘整骨院のオステオパシー整体は、食品の問題で起こっている内臓の問題の施術が得意な整体院です。オステオパシーについてお知りになりたい方はこちらをご覧ください。

 

オステオパシー整体|神戸市西区月が丘整骨院

神戸市西区月が丘整骨院はオステオパシー整体の専門院です。

産後整体,マタニティ整体,妊活整体,赤ちゃん整体,子供整体はお任せください。

 

神戸市西区月が丘整骨院の産後整体の施術はこちらをご覧ください。

神戸市西区の月が丘整骨院の産後整体

 

神戸市西区月が丘整骨院のマタニティ整体、妊活整体の施術はこちらをご覧ください。

神戸市西区の月が丘整骨院のマタニティ整体

 

神戸市西区月が丘整骨院の赤ちゃん整体、子供整体の施術はこちらをご覧ください。

神戸市西区月が丘整骨院の赤ちゃん整体・子供整体

 

どこに行っても治らない頭痛、腰痛、肩こり、坐骨神経痛、ヘルニアのご相談も月が丘整骨院にお任せください。

月が丘整骨院のオステオパシー整体は、解剖学、生理学の知識に基づいて今まで見つけられなかった隠れた本当の原因を見つけ出します。

 

神戸市西区月が丘整骨院は

あなたの「治りたい!」を叶える整骨院。

あなたが輝く健康を取り戻す為の整骨院です。

辛い症状はまずはご相談ください。

 

神戸市西区月が丘整骨院の頭痛施術はこちら

神戸市西区月が丘整骨院の腰痛施術はこちら

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オステオパシー整体はこんな悩みの方にオススメ|神戸市西区 月が丘整骨院

 

お電話でのご予約|神戸市西区月が丘整骨院

ご予約、お問い合わせはこちらからご連絡ください。

施術中は電話に出れないことがあります。

申し訳ありませんが、メッセージ、お電話番号を残していただければこちらから折り返しご連絡させていただきます。

 

 

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8月診療予定お知らせ

2018年07月30日

神戸市西区月が丘整骨院8月の診療予定のお知らせです。

 

お盆期間は通常診療いたします。|神戸市西区月が丘整骨院

8月11日(土)山の日は通常診療いたします。

8月13日(月)~16日(木)のお盆期間は休まず通常診療いたします。

 

休診日

8月1日(水)午後診療休診。

8月2日(木)休診。出張のため1日~2日は休診させていただきます。

8月17日(金)~19日(日)はJTOC授業のため休診いたします。

8月22日(水)午後診療休診。

8月28日(火)午後診療休診。

 

変則の診療予定となりますが、どうぞよろしくお願いいたします。

 

慢性的な脱水状態は色んな痛みを起こしやすい|神戸市西区月が丘整骨院

  • ちょっと動いたら腰痛が。
  • 最近肩の張りが強い。
  • 首が動きにくい。
  • 脚が重たい。
  • 疲れやすい。

これらの症状も脱水症状で起こる場合があります。

 

脱水症状というと、一度に襲ってくる急激な症状のように思われがちですが、特に暑いこの夏。

慢性的に水分摂取量が不足している方にとっては非常に危険な状態のサインになっていることがあります。

 

自分はちゃんと水分を摂っているから大丈夫!と思っている方こそ要注意です。

ちゃんと摂っていると思っている水分量自体が不足していると、思い込みで知らない間に脱水状態となり、色んな症状の引き金となる身体のバランスの崩れが水面下で次々と体の中で出来上がっていることがあります。

 

実際月が丘整骨院で受ける「最近急に起こった症状」の下地には、脱水があります。

身体が十分に潤っていなければ、筋膜の滑りも関節の動きも筋肉の柔軟性も失われてしまいます。

 

一日に必要な水分量は、厚生労働省でも「健康のために水を飲もう」推進運動として情報発信してくれています。詳しくはこちら

 

大まかに人の身体の約60%は水分と言われています。

一日に必要とされる水分量は60㎏の成人男性で2.5lと言われています。

2.5lの全てを飲料から賄うのではなく、食事などで摂れる水の量が約1l前後、体内での代謝水分が約300mlと言われていますから、残りの1.2lは飲料から賄う必要があると言われています。

実際に食事からとれる水分量は個人差がありますので、各個人で誤差の修正は必要です。

(月が丘整骨院院長は朝食、昼食は少なめにしていますので、飲料水の量を増やさなければいけません。食事習慣に関しては人それぞれの体質や体調などもありますから自己判断でまねはしないでください。)

身体の水分を20%失うと死の危険があるとも言われます。

  • 5%で脱水症状や熱中症の症状が現れます。
  • 10%で筋肉のけいれん、循環不全が起こります。
  • 20%で死に至ります。

厚生労働省の啓発ポスターにはこのように書かれています。

 

尿や便、呼吸、汗によって体外に排出される水分量が60㎏男性で必要水分量と同じ2.5lといわれます。

この夏、汗による排出量が増加していますから、それを考慮した水分補給が必要です。

 

脱水は熱中症や脱水症だけでなく、脳梗塞や心筋梗塞のリスクを高めます。

 

この夏、体調が良くないなと思ったら、まずはご自分の日頃の水分補給の状況を見直してみてください。

コーヒーや緑茶、ビールなどは利尿作用が強く、尿からの排出量が増加します。

それで水分補給できていると考えるのは危険です。

 

暑さ厳しい夏ですが、水分補給をしっかりと見直して健康にお過ごしください。

 

それでも改善しない体調不良は、身体のメカニズムが働けない根本的な問題が身体に起こっている可能性があります。

病院でも原因が分からない。

マッサージを受けても良くならない。

電気治療や骨盤矯正だけでは治らない。

お困りの症状は神戸市西区月が丘整骨院にご相談ください。

 

月が丘整骨院のオステオパシー整体は、解剖学、生理学の知識に基づいてあなたの身体が健康を取り戻せるよう、身体が本来あるべきバランスを取り戻すお手伝いをいたします。

オステオパシー整体|神戸市西区月が丘整骨院

神戸市西区月が丘整骨院はオステオパシー整体の専門院です。

産後整体,マタニティ整体,妊活整体,赤ちゃん整体,子供整体はお任せください。

 

神戸市西区月が丘整骨院の産後整体の施術はこちらをご覧ください。

神戸市西区の月が丘整骨院の産後整体

 

神戸市西区月が丘整骨院のマタニティ整体、妊活整体の施術はこちらをご覧ください。

神戸市西区の月が丘整骨院のマタニティ整体

 

神戸市西区月が丘整骨院の赤ちゃん整体、子供整体の施術はこちらをご覧ください。

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神戸市西区月が丘整骨院は

あなたの「治りたい!」を叶える整骨院。

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辛い症状はまずはご相談ください。

 

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施術中は電話に出れないことがあります。

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7月28日(土)は臨時休診いたします。

2018年07月28日

7月28日(土)は臨時休診いたします。

ご迷惑をおかけいたしますが、よろしくお願いいたします。

 

この週末、台風の週末になりそうですね。

暑さは少し和らぐようですが、先日の豪雨災害で被災された地域の方はくれぐれもお気をつけてお過ごしください。

 

週末お電話でのご連絡はご対応できません。

メール、もしくはLINEでのご連絡をお願いいたします。

 

 

 

オステオパシー整体|神戸市西区月が丘整骨院

神戸市西区月が丘整骨院はオステオパシー整体の専門院です。

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どこに行っても治らない頭痛、腰痛、肩こり、坐骨神経痛、ヘルニアのご相談も月が丘整骨院にお任せください。

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神戸市西区月が丘整骨院は

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あなたが輝く健康を取り戻す為の整骨院です。

辛い症状はまずはご相談ください。

 

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頭痛、腰痛の原因は合わない眼鏡!?

2018年07月27日

こんにちわ!

あなたの「治りたい!」を叶える整骨院。

あなたが輝く健康を取り戻す為の整骨院。

神戸市西区月が丘整骨院。多田です。

週末は台風予報ですね。

災害級の暑さで待ち遠しかった雨も台風では、また災害に気を付けなければいけませんね。

折角の週末ですが、気を付けて過ごしましょう。

 

頭痛、腰痛が治らない原因は合わない矯正視力のせい?|神戸市西区月が丘整骨院

近視の方にとって眼鏡、コンタクトレンズは身体の一部。

生活においてなくてはならないものです。

ちゃんと自分の身体に合った眼鏡、コンタクトレンズを使っていますか?

近視だけでなく、乱視の方も増えています。

乱視は程度の強弱はあれ、実はほとんどの方が乱視があるそうです。

年齢とともに老眼も入ってきて、眼鏡、コンタクトレンズの選び方がどんどん難しくなってきます。

 

お仕事でもパソコンでのデスクワークが増え、一日座りっぱなしでパソコンに向かいっぱなしという方もたくさんおられると思います。

若者もスマホ、タブレットの使用が増え、ますます目の負担は増えています。

 

人は視覚から得た情報を元に行動を決定しています。

身体のバランス調整から姿勢制御、文字を読む、手元の作業にいたるまで全ては視覚情報から始まります。

 

身体に合った眼鏡、コンタクトレンズを使っていないと、視覚情報によって行動を決定する際に、視覚情報の補正を脳が必要以上にしなければならず、皆さんが思っている以上に身体に負担をかけていることがあります。

 

どこかを見る時は必ず体も一緒に動く

基本的に人が何かを見ようとすると、同時に姿勢制御が必ず起こります。

 

試しに右を見てみてください。

 

右を見ようとすると顔も自然と右を向こうとします。

眼球だけの運動の幅は限られていますから、より確かな情報を得るために、見たいものを確かに視覚に捉えられる方向を体が向くようにできています。

 

視力は精密に測ると左右が同じということはほとんどありません。

また、視界の中でどの部分が良く見えていてどの部分が見にくいといった、片目だけの中でも視力にばらつきがあります。

 

しかし、既製品の矯正視力は0.25単位までしか調整することが出来ません。

もしあなたの矯正視力が右3.12と左3.45だったら?

右3.25のレンズと左3.50のレンズというように既製品のレンズだと実際の必要矯正視力から誤差が生じてしまいます。

この誤差を脳で調整しているのです。

最近は乱視用のレンズも性能が良くなっているようですが、これも既製品のレンズだとどうしても誤差が生じてしまいます。

この誤差の調整の幅が大きければ大きい程、脳の負担は大きくなります。

 

この脳での調整が、実はあなたの身体のバランス制御を狂わせているかもしれません。

脳での調整は全身でこの合わない眼鏡に身体を合わせようと働きますので、長期使用になればなるほど身体のバランスを狂わせてしまいます。

 

その狂ったバランス補正を腰の筋肉が担っていたら?

合わない眼鏡をかけているだけで腰痛になってしまう可能性もあります。

合わないコンタクトレンズで仕事をしているだけで頭痛が起こる可能性があります。

 

あなたの眼鏡、コンタクトレンズはちゃんとあなたの身体に合っていますか?

 

両眼視という検査

両眼視検査というものをご存知でしょうか?

多くの眼鏡屋さんでは左右の視力を図り、大きな乱視の有無を確認する簡単な検査にとどまります。

 

しかし人の視覚情報は左右の目で得た情報を脳で統合して立体像として捉えます。

この左右差の補正が脳に負担をかけます。

 

月が丘整骨院の初診の検査では、必ず矯正視力の有無を確認しています。

眼鏡では、かけた時のバランスと外した時のバランスが全く変わってしまう方もいるのです。

施術は眼鏡をはずした状態で行いますよね。

それでバランスが整っても、眼鏡をかけた瞬間にバランスが変わってしまっては折角整った体も一瞬で崩れてしまいます。

それほどに視覚というものは人の身体にとって重要なものです。

 

両眼視のお話に戻しますね。

 

この両眼視の検査をしてくれる眼鏡屋さんは実は日本ではほとんどありません。

両眼視検査をしてくれる眼鏡屋さん GLASS FACTORYさんのHPはこちら

 

眼鏡、コンタクトレンズも非常に安価で作れる良い時代になりました。

しかし同時に、身体に合わない眼鏡によって治らない頭痛や腰痛、肩こり、ひどい方はめまいや眼科に行っても分からない症状でお困りの方が増えていることも事実。

 

合わない眼鏡に身体を合わせてしまっていると、眼鏡に対して身体を最適化するように自動補正されます。

それは、できるだけ正しい視覚情報を得るために身体にとって必要な事だからです。

しかしその最適化は、必ずしもあなたにとって快適な状態ではありません。

その最適化は、首や肩だけでなく、腰や脚にまでも影響を及ぼします。

 

眼鏡、コンタクトレンズをお使いの方でこんな心当たりはありませんか?

  • だんだんと身体のバランスが悪くなってきているような気がする。
  • スポーツパフォーマンスが下がってきている。
  • いつも同じところが痛くなる。
  • いつも同じようなケガをする。
  • 腰痛で骨盤矯正をしてもらっても長持ちしない。
  • 肩こりがひどく治療を受けているがすぐに肩こりが戻ってしまう。
  • 頭痛が治らない。
  • 目がよく疲れる。
  • 夜になると疲れて動けなくなってしまう。
  • 眼精疲労がひどい。
  • めまいがするが病院でも原因がよくわからない。
  • 眼鏡の度が合わなくなっているが同じ眼鏡を使い続けている。
  • 乱視がきつくなっているがレンズを調整していない。

 

眼鏡、コンタクトレンズは身体の一部です。

合わないものを使うことで、体に負担をかけることはあなたの人生のパフォーマンスを下げてしまうことにつながります。

 

もし治らない頭痛や腰痛、肩こりなどでお悩みの方は一度眼鏡、コンタクトレンズの調整を検討してみるのも良いかもしれません。

また、最近調整したばかりなんだけど調子が良くないという方は、もっと根本的な問題がお体に起こっている可能性があります。

眼鏡を調整しても良くならない方は、まずは眼科さんでの検診を受けましょう。

それでも不調の原因が分からない、調子が良くならないという方は、一度神戸市西区の月が丘整骨院にご相談ください。

 

神戸市西区月が丘整骨院の頭痛施術はこちらをご覧ください。

神戸市西区月が丘整骨院の腰痛施術はこちらをご覧ください。

神戸市西区月が丘整骨院の肩こり施術はこちらをご覧ください。

自然治癒力を高める根本治療

月が丘整骨院では、解剖学、生理学の知識をもとにあなたの身体に起こっている問題の原因となる身体のバランスの崩れを見つけ出します。

眼鏡、コンタクトレンズがあなたの頭痛、腰痛、肩こりなどの症状にどのように影響しているかも検査で見つけ出します。

 

あなたに最適なアイウェアに出逢うことは、あなたの人生のパフォーマンスを高めてくれます。

世界最先端の検査機器によって最適な眼鏡を提案してくれるGLASS FACTORYさんのHPはこちら

 

オステオパシー整体はこんな悩みの方にオススメ|神戸市西区 月が丘整骨院

 

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腰痛、膝痛。腰や膝が伸びない…その原因は?

2018年07月26日

こんばんわ!

あなたの「治りたい!」を叶える整骨院。

あなたが輝く健康を取り戻す為の整骨院。

神戸市西区の月が丘整骨院。多田です。

あの豪雨災害からまったく雨が降っていない神戸ですが、週末の台風でようやく雨が降るようですね。

雨が降ると言えばとんでもない量が降り、晴れると言えば災害級の暑さが続く。

ようやく恵みの雨かと思えば今度は台風。

今年の夏は両極端で、夏はまだまだこれからだというのにすっかりお疲れのご様子です。

豪雨災害に遭われた地域の方も、台風の進路にお住まいの方もどうぞお気を付けくださいね。

 

腰が伸びないのは筋肉が硬くなっている!?|神戸市西区月が丘整骨院

腰痛の方の症状の一つとして、

  • 腰が伸びにくい。
  • 座って立つときにすんなり腰が伸びない。
  • 普段から腰を丸めている。
  • お尻を突き出すようにしている。

などがあります。

 

これは、腰痛を引き起こす原因の一つである「大腰筋」が硬くなっている症状です。

大腰筋は腰椎側面から骨盤を越えて、大腿骨の内側にある小転子というところに付着している筋肉です。

この大腰筋は主には股関節を曲げる動作に作用しますが、他にも股関節を捻る動きでも作用します。

更に、腰椎を安定化させるという作用もあります。

腰にとって非常に大切な筋肉です。

 

この大腰筋が

  • 座りっぱなし
  • 腰椎、骨盤のズレ
  • 内臓の硬さ

などで緊張してしまうと、腰、股関節を伸ばすことが出来なくなってしまいます。

大腰筋が緊張した状態で腰を伸ばそうとすると異常運動が起こってしまうので、そうならないように大腰筋を緩める姿勢を取ります。

これが腰が伸びない状態です。

 

また、大腿四頭筋という太腿の前の筋肉も、この腰が伸びない状態に関与します。

大腿四頭筋は膝を伸ばすための筋肉ですが、4つの筋肉が一つになって膝の下の脛骨につきます。

4つの筋肉の内、大腿直筋という一番長い筋肉は骨盤から始まります。

骨盤から始まるので、膝を伸ばす筋肉であると同時に股関節を曲げる筋肉でもあります。

大腿直筋が緊張していても股関節が曲がってしまって伸びにくくなってしまいます。

立位の状態で股関節が曲がるとお辞儀の姿勢になります。

これはやはり腰が伸びにくい状態ですね。

 

股関節が曲がってしまうと膝もバランスを取るために曲げなければいけません。

大腿四頭筋が緊張していると、反対の裏側にあるハムストリングという筋肉もバランスを取るため緊張してしまいます。

このように、骨盤帯の筋肉、太ももの筋肉はバランスを崩した緊張が起こってしまうと連鎖反応で本来の正しい姿勢を維持できなくなってしまいます。

この状態に適応するために、更に姿勢を崩したり、他の筋肉が動員されてどんどん体のバランスが崩れてしまいます。

こうなると、身体をしなやかに動かしたり、ダイナミックに運動したりが困難になり、腰痛や膝痛を引き起こしてしまいます。

 

運動不足の方は、筋力低下とともに筋肉の柔軟性、弾力性、伸縮性が失われてしまっています。

逆に過剰な筋力トレーニングの後のメンテナンス不足の方も、やはり筋肉の柔軟性や伸縮性が奪われてしまい、骨格のバランスが崩れてしまっています。

 

筋肉は本来、骨格を動かし運動させるだけでなく、骨格を正しい位置に支えるということもしています。

 

なかなか忙しいと適切な運動の機会も取れなくなりますが、筋肉の衰えは確実に体を弱らせてしまいます。

かといって、トレーニングすればいいというだけのものでもありません。

トレーニングの後は適切なストレッチが大切。

筋肉のテンションを本来の正しい状態にリセットしておかなければ、蓄積した疲労や筋肉の硬さはいつか体のバランスを崩し、腰痛や膝痛につながります。

 

やりっぱなしではなく、正しいストレッチ。

適度な運動でしなやかで若々しい体をいつまでも保てるように。

腰痛予防、膝痛予防にも適切な運動の時間を作りたいものですね。

 

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