2025年2月のお知らせ

2025年02月3日

令和7年月2月、お休みのお知らせ

(更新日時令和7年2月3日17時45分)

2月早くも立春を迎えました。

明日4日から6日は記録的寒波が予報されていて雪の具合が気になりますね。

早朝のご出勤の皆様は足元くれぐれもお気を付けくださいね。

 

5日(水)、6日(木)ご予約の皆様、足元の状況でどうぞご無理なさらず安全にお越しくださいませ。

天候状況による当日キャンセルはキャンセル規約に該当いたしませんので、直前でもお気軽にお知らせくださいませ。

お電話よりLINEのご連絡が確実です。

 

月が丘整骨院2月のお休みのお知らせです。

火曜日、金曜日、日曜日は定休日となっております。

 

2月24日(月)は天皇誕生日振替休日のためお休みをいただいておりいます。

 

定休日でのご連絡はLINE、メールにてお願いいたします。

休暇中のお返事となりますので、すぐのご連絡が出来ず少々お待たせする場合がございますが随時確認しておりますので何卒ご了承くださいませ。

 

節分の「邪気払い」と健康習慣

2月といえば「節分」ですね。

今年は異例の2月2日でした。

皆さん恵方巻、イワシは食べられましたか?

昔から邪気を払い、健康を願う行事として親しまれていますが、実はこの「邪気」、現代では「身体の滞り」とも言えるかもしれません。

寒さで血流が悪くなったり、デスクワークで筋肉がこわばったりすると、体内の巡りが滞り、疲れが取れにくくなります。

さらに、近年では環境問題も影響し、偏西風によって運ばれるPM2.5などの大気汚染物質が健康リスクを高めています。

呼吸器系への負担だけでなく、自律神経の乱れや慢性的な疲労感を引き起こすことも。

では、どうすればこの「邪気=滞り」を追い払い、スッキリとした身体を維持できるのでしょうか?

1. 汗をかいてデトックス!入浴で巡りを改善

寒い季節こそ、ぬるめ(38〜40℃)のお湯にじっくり浸かることが大切です。汗とともに老廃物を排出し、血流を促して自律神経を整えましょう。特に、PM2.5などの有害物質は皮膚にも付着するため、しっかり洗い流すことも重要です。

2. 質の良い睡眠で回復を促す

夜更かしが続くと、自律神経が乱れ、疲れが取れにくくなります。理想の睡眠時間は6〜8時間。特に寝る前1時間はスマホを控え、照明を暗めにすることで、スムーズに眠りにつきやすくなります。

3. 軽い体操で滞りを解消

デスクワークが多い方は、1時間に1回は肩を回したり、足首を動かしたりするだけでもOK!特に深呼吸を意識しながらストレッチすると、酸素がしっかり体内に巡り、リフレッシュ効果が高まります。

2月は寒さと環境ストレスが重なる時期。節分の邪気払いのように、身体の巡りを整えてスッキリした毎日を送りましょう!

私たちは売りたくない

2024年12月28日

時間を創ってこの本を読んで欲しいのです。

皆さんは本を読まれますか?

よく読むという方も、あまり読まないなぁという方もいらっしゃると思います。

 

この年末年始の時間を使って、あるいは隙間時間を見付けてでもこの

「私たちは売りたくない」

この本を皆さんに読んでいただきたいのです。

私、月が丘整骨院院長、多田からの強いお願いです。

 

新型コロナ騒動で、多くの方がmRNAワクチンという新しい形のワクチンを接種されました。

これを読んでくださっている月が丘整骨院の患者さんのほとんどの方がこのワクチンを接種されていると思います。

メディアでは報道されませんが、このワクチンによる健康被害の報告が後を絶たずどんどん被害が拡大している状況があります。

にもかかわらず2024年10月から65歳以上の方の新型コロナワクチン定期接種が始まりました。

この定期接種で新たに供給されたのがこの「私たちは売りたくない」で取り上げられている

通称「レプリコンワクチン」です。

このワクチンについては様々な憶測が飛び交い、販売数が伸び悩み販売元の製薬会社明治ファルマが訴訟を起こす事態にまでなっています。

これはいつまでワクチンを打てばいいのかという国民の不安の現れだと感じます。

 

ワクチンについての考えは人それぞれだと思います。

ここでワクチンが良い、悪いという判断はいたしません。

ですが、皆さんには何も考えずにワクチンを打つということは今後止めていただきたいと私は思っています。

自ら知識を持って、ワクチンが本当に必要か、ワクチンを打つことによって何が起こるのか、ワクチンは本当に安全なのか、この度の新型コロナ騒動、ワクチン騒動は一体何だったのかを考えていただきたいと思っています。

 

ご自身の健康も、大切なご家族の健康も、人任せではいられない時代です。

このブログをここまで読んでくださった方には、是が非でも

「私たちは売りたくない」

この本を手に取って、この4年間なにが起きていたのか。

そしてこれから何が起ころうとしているのかを、知っていただきたいです。

 

お読みになられた方は、年始の施術の際にぜひこの事についてお話しましょう。

私は皆さんの健康を心から願って、もう一度皆さんにお願いをいたします。

年末年始、いつもより少しだけ時間の使い方を変えて、

「私たちは売りたくない」を読んでください。

ご自身の健康と大切なご家族を守るために、この本を読んで欲しいです。

 

こんなことをお願いすると、重たい、陰謀論だ、月が丘の先生は頭がおかしいなどと思う方もいらっしゃるかもしれません。

どのように思われても構いません。

本を読んだうえでのご判断であればそれが全てだと思います。

それでも重ねてお願いしたい。

ほんの少し時間を創って、本を読んでください。

メディアから与えられる情報ではなく、自分から情報を取りに行って、ご自身で考えてみてください。

 

最後まで文章をお読みいただきありがとうございました。

2024年も大変お世話になりました。

2025年もどうぞよろしくお願い致します。

 

2025年1月のお知らせ

2024年12月28日

令和7年1月、お休みのお知らせ

(更新日時令和6年12月28日20時30分)

2024年も月が丘整骨院をご愛顧いただきまして心から御礼申し上げます。

2025年も皆様の健康維持のお役に立てるよう努めてまいりますので、変わらぬご愛顧を賜りますようどうぞよろしくお願い致します。

 

月が丘整骨院1月のお休みのお知らせです。

火曜日、金曜日、日曜日は定休日となっております。

 

12月29日(日)~1月3日(金)まで年末年始休暇をいただきます。

2025年最初の診療日は1月4日(土)です。

  • 1月13日(月)成人の日は祝日ですが、この日はお休みをいただきます。

 

休暇中のご連絡はLINE、メールにてお願いいたします。

休暇中のお返事となりますので、すぐのご連絡が出来ず少々お待たせする場合がございますが随時確認しておりますので何卒ご了承くださいませ。

 

 

 

2024年12月のお知らせ

2024年12月4日

令和6年12月、お休みのお知らせ

(更新日時令和6年12月2日11時30分)

早いもので12月。

令和6年も1か月を切りました。

結局秋はいつあったんだ?

と、感じていらっしゃる方も少なくないのではないでしょうか…

寒暖差がこたえて体調を崩している方も多いように感じます。

世間では風邪も流行っているみたいですね。

入浴後に早めに布団に入っていただくことで、朝までカラダを温かく保ったままお休みになれますよ。湯冷めは風邪の元ですので気を付けましょうね。

月が丘整骨院12月のお休みのお知らせです。

火曜日、金曜日、日曜日は定休日となっております。

 

  • 12月7日(土)は研修のためお休みをいただきます。

年内最終診療日は12月28日(土)です。

12月29日(日)~1月3日(金)まで年末年始休暇をいただきます。

年内ご予約が少しずつ埋まってきていますので、施術ご希望の方はご予約はお早めにお願い致します。

福知山マラソンご報告

11月23日祝日はお休みをいただきご迷惑をお掛け致しました。

たくさんの患者さんに

「先生、今年は神戸マラソンどうだったの?」

と、聞いていただきマラソンやってることがたくさんの方に認知していただいていてとても嬉しいです。

 

来年神戸マラソンはコース変更が決まっており、あの神戸大橋を走れる最後のチャンスだったのでぜひとも走りたかったのですが…

残念ながら落選してしまい、神戸マラソンは走ることができませんでした。

走ることは出来なかったのですが、走り出してから始めて応援する側で神戸マラソンを楽しむことができ、これはこれでとても楽しい経験になりました!

ゴール手前でメガホン両手に大声張り上げ、気付けば3時間以上そこでたくさんのランナーの応援をしていました!

ラストスパートかける人、足がつって歩くこともままならない人、色んなランナーさんがおられましたが、42km走ってここまでたどり着いた皆さんはとても輝いて見え、私自身応援しながら勇気や情熱をもらったような気がします。

 

神戸マラソンの1週間後の11月23日に毎年福知山でマラソンがあり、今回は神戸マラソンの代わりにこちらを走ってきました!

結果は3:33:36!

ずっと目標3:29:59、サブ3.5と言われる3時間半切りを目指していますが、今回あと一歩のところで手が届きませんでした…

 

去年の神戸マラソンはこの目標をかかげてチャレンジしましたが、力及ばず途中で脚がつってしまい4時間も切れずに終わってしまいました。

神戸マラソンは抽選に落ちてしまい残念ながら最後の神戸大橋を走ることは出来ませんでした。

代わりにスケジュールの近い福知山を走ってきましたが、初めて福知山に足を運びました。

初めての土地はワクワクしますよね。

マラソンの結果はあと少しという結果になりましたが、これまでの練習の結果として、何が足りないのかが明確になるタイムでした。

ギリギリのところが一番伸びしろを感じれて、じれったいですがモチベーションが上がります。

先日誕生日を迎えて45歳、いよいよアラフィフ突入ですが、まだまだ成長を感じられるのは幸せなことだと感じています。

 

この年齢だからこうでなければならないなんてことはありませんし、年のせいにするのは本当にやめて欲しいと心から思っています。

健康も同じで、年のせいなんてことはありません。

あるのはただどんな時間を過ごしてきたかだけです。

 

健康は一日にしてならず、されど積み重ねは人生を変えます。

今より若い時は一瞬たりともありません。

そして気付いて始めることに遅い事はありません。

健康のお悩みがあるなら、まず一歩を踏み出してみましょう。

私のマラソンチャレンジが、そんなあなたの背中を押す勇気になれたら嬉しいです。

あなたの呼吸は浅すぎる!

2024年11月21日

あなたは自分の呼吸がどんな呼吸か自覚がありますか?

結論から言います。

呼吸の大切さ

自分の呼吸が危険な状態なこと

分かっている人はほとんどいません。

呼吸が浅いと自覚がある方も、それがどんなに危険なことかを理解している人はまずいません。

 

これから上げる命に係わる状況3つのうち、どれが一番緊急度が高いでしょうか?

  1. 息が止まる
  2. 食事が食べられない
  3. 眠れない

正解は1.ですね。

 

5分も呼吸が止まれば脳に酸素がいかず人は死にます。

当然私たちは生きているので、日常死を意識することはめったにないかもしれません。

生きるために必要な呼吸は、同時に健康であるためにはからだが要求している酸素量を十分に確保できる呼吸をしていることが必要です。

しかし、あなたの呼吸は浅いです。

からだが要求している酸素量を確保できない呼吸しかできていないのです。

酸素が足りなければ

  • 新陳代謝が低下する
  • 栄養素が十分にエネルギーに変換されない

だから疲れやすいのです。

だから寝ても疲れが取れないのです。

 

呼吸法の前にすることがある

あなたが本当に呼吸が浅いかをチェックする方法をお伝えします。

深呼吸をします。

長く、深く呼吸をします。

これを10回続けた時、

  • 疲れますか?
  • 長く吸えませんか?
  • 深く吸えませんか?
  • 肩がすぐに上がりますか?
  • 肋骨に手を当てて胸が横に膨らんでいますか?

通常肩が上がるのは、最大努力呼吸の最終フェーズです。

すぐに肩が上がるのは、呼吸が浅いことを肩の運動で代償しています。

 

これは呼吸法などで改善する前に、絶対にすることがあります。

 

それは

●脊柱(背骨)と肋骨の骨の位置を正しくすること

です。

 

呼吸が浅いのは、呼吸運動をするための骨が正しい位置に無いからです。

関節がずれているから骨が動くことができず、呼吸が十分に出来ないのです。

どんな症状を回復させていくにも、まずはこの骨格の矯正が絶対条件となります。

 

繰り返しますが、十分な酸素量が確保できていない以上、自然治癒の力は十分には発揮されません。

まずはここからスタートなのです。

 

 

自分を困らせる症状は消えてしまえ!?

2024年11月19日

なければ楽なのに…

ツライ症状がなかったら毎日どんなに楽だろうか…

一度でも動けない腰痛や毎日あたまをしめつける頭痛に悩まされた方なら考えたことがあるでしょう?

  • 動きたいのに動けない。
  • 今どうしても動かないといけないのに動けない…
  • 誰かなんとかして!!
  • なんでこんなにつらい目にあわないといけないの!?

そう思ったことが無い人の方が少ないように感じます。

この症状がなかったらもっと私はこんなことができるのに、あんなことがしたいのに…

まるで自分のカラダが自分のモノでないように感じるほど思い通りにいかない感覚。

イやな感覚だけ切り取ってしまいたい。

そう考えたことがある人もやはり少なくないのではないでしょうか?

 

そんな辛い思いをされた方々から色んなご相談をいただきます。

 

本当にツラくてイやな症状の本当の意味

私が患者さんにお伝えしたい、知っていただきたい、気付いていただきたことは

  • なぜそのツラい症状が今起きているのか。
  • 自分のカラダはどんな時でもあなたの一心同体の味方であること。
  • 痛みや不快な症状は味方であるあなたのカラダからのあなたへの「サイン」であるということ。
  • 自分では理解できなくてもカラダからの「サイン」には必ず意味があるということ。

「症状」は、あなたのカラダが何らかの不具合を起こしていることを知らせてくれているサインだと知って欲しいのです。

例えば、

  • 仕事でオーバーワークが続いていて疲れがたまっていた。
  • 勉強で寝不足が続いていた。
  • 部活で休養が不足していてカラダがガチガチになっていた。
  • 心配事や人間関係でストレスが溜まっていた。

これらは集中していたり心が囚われていたりすると自分では疲れがたまっていることやパフォーマンスが下がり始めていることに、案外気付くことができません。

気付かず無理を続けてしまい、限界突破して突然倒れてしまったり、あるいは大きなけがをしてしまったり、あるいは病気になってしまったりするかもしれません。

そんな無理が続いて限界突破しないように、あなたのカラダはいつもいろんな形で「サイン」を送ってくれているのです。

ですから、あなたを悩ませるイヤだなと感じている症状は、実はあなたに

  • 「今の働き方大丈夫?」
  • 「寝不足続いてるよ!?」
  • 「練習の疲れでパフォーマンス落ちてるよ!!?」
  • 「ココロが疲れてるよね???」

 

  • そろそろ限界だよ?

そう教えてくれているのです。

 

あなた自身とどう向き合うか?

あなたを困らせていると思っていた「ツライ症状」が実はあなたのピンチを知らせてくれていたと気付けたなら、あなたはご自身の「今」とどう向き合いますか?

選択肢はいくつもあるかもしれませんが、ここでもう一つだけ、気付いてほしいことがあります。

 

  • このピンチを知らせてくれているサインは、同時にチャンスだということ

 

あなたは今でもきっと十分頑張っている人です。

頑張る人はツライ症状に対して

  • もっと頑張らなきゃ
  • こんなことくらいで弱音は吐けない
  • これくらい大したことない

こんなふうに思っていませんか?

 

カラダがサインを出して気付きを与えてくれるということは、これまでのやり方やあり方、捉え方を変えるきっかけになるという事でもあります。

あなたのカラダは本当はもっともっとポテンシャルを秘めていて、まだまだパフォーマンスが上がるはずなのに、もっと楽しく色んなチャレンジが出来るはずなのに、頭打ちになってしまっている…

それは例えば、カラダの使い方があなたに合っていなくてカラダが悲鳴を上げているかもしれません。

道具でも間違って使えば壊れますよね?

車のメンテナンスをさぼったら走らなくなったりしますよね?大事故につながる故障は怖いですよね?

どうしてあなたのカラダだけ違う使い方をしようとするんでしょうか?

 

間違った頑張り方をすればカラダは悲鳴を上げます。

メンテナンスが出来ていなければ、同じくカラダは悲鳴を上げます。

 

あなたを悩ませる症状とは、それを知らせてくれている「サイン」です。

間違っても

  • 年のせい
  • 努力が足りない
  • 根性が足りない
  • 気のせい

なんて思わないでください。

 

月が丘整骨院はあなたのカラダのサインの意味に気付いてくれるパートナー

サインの詳しい意味を自分で気づくのはとても難しいです。

あなたはただ、自分のカラダが出してくれたサインをしっかり受け止めるだけでいいのです。

決して無視しないであげてください。

あなた自身、話しかけた言葉を無視されたら悲しいですよね?

あなたのカラダも、あなたに気付いてもらえなかったり無視されたりうっとうしがられるととても悲しいと感じています。

だから、あなたはただご自身のカラダがサインを出していることに

「あ、何か私のカラダは今うまくいっていないんだな」

と、気付いてください。

そしてそのサインのことを月が丘整骨院に相談してください。

一緒にサインの意味をひも解いていきましょう。

そしてあなたがもっと輝けるように元氣なカラダを取り戻していけるように

ピンチをチャンスに変えていきましょう。

 

 

 

 

 

2024年11月のお知らせ

2024年11月7日

令和6年11月、お休みのお知らせ

(更新日時令和6年11月1日22時00分)

11月になりました。

気が付けば2024年も残すところあと2か月。

秋の心地よい気候が本当に少なくなったと感じますね。

寒暖差やアレルギーで体調を崩さないようにメリハリのある生活を気を付けたいですね。

月が丘整骨院11月のお休みのお知らせです。

火曜日、金曜日、日曜日は定休日となっております。

  • 11月4日(月)は祝日ですが午前開院いたします。
  • 11月23日(土)は祝日ですが、お休みをいただきます。
11月17日は神戸マラソンと兵庫県知事選挙投票日!

来年から神戸マラソンのコースが変更されることが発表され、神戸大橋を走れるのは今年が最後、ということで今年の神戸マラソンは何としても走りたかったのですが…残念ながら抽選に落ちてしまいました。

自身で走り始めてから走る人をじっくり見ることはあまり無かったので今年の神戸マラソンは応援で楽しみたいと思います!

同時に17日は大事な兵庫県知事選挙投票日ですね!

元知事さいとうさんの色んな情報が新たに出てきているようですね。

しっかり何が本当なのか、誰が一番兵庫県を良くしてくれるのかを見極めて一票を投じたいと思います!

 

11月23日は私事で誠に恐縮なのですが、京都の福知山マラソンを走りに行ってきます!

お休みをいただき申し訳ありません。

※重要※ 令和6年10月からの施術についてお知らせ

2024年10月1日

令和6年10月1日から、65歳以上の方に向けた新型コロナワクチンの定期接種が始まります。

この新型コロナワクチンの定期接種を受けられた方につきましては、いかなる理由がありましても施術をお断りいたします。

施術を希望される方が接種されていなくても、同居のご家族が接種されている場合も同様に施術をお断りいたします。

 

すでにワクチンの危険性については通院いただいている患者様へは、随時お知らせしております。

今回から使用される新型コロナワクチン(コスタイベ筋注)は世界で日本のみ承認された自己増殖型レプリコンワクチンです。

開発国であるアメリカを始め他国では承認されていません。

治験が行われたベトナムでも承認されいないばかりか、おこなわれた治験では18名が死亡したと聞き及びます。

 

新型コロナウイルスに対する免疫を獲得するために、mRNAによって人の細胞がスパイクタンパクを出し続けるようにするのが、新型コロナワクチンです。

今回のレプリコンワクチンはさらに、このスパイクタンパクをこれまでのワクチンよりもより多く放出し続けるように自己増殖し続ける性質があります。

このため、これまでのワクチンよりも重篤な疾患を発生する事が懸念されるためご自身の身を守るためにも接種しないでください。

また接種した人だけでなく、接種した人の呼気、汗に含まれる細胞外小胞エクソソームによる周囲の人達への暴露(シェデイング)の危険性が従来型ワクチンの100倍から1000倍と言われており、周囲の人たちへ影響も計り知れません。

 

このシェディングにつきましては、賛否両論あり、研究者の間でも意見が分かれていることは十分承知しています。

しかし健康に関わることは、科学的根拠が示されてからでは遅すぎます。

以上の理由から、月が丘整骨院では施術者ならびに通院いただいている他の患者様の生命を守るため、令和6年10月以降の新型コロナワクチンを接種された方(同居人が接種され場合も同様)の施術は例外なくお断りいたします。

 

2024年10月のお知らせ

2024年10月1日

令和6年10月、お休みのお知らせ

(更新日時令和6年9月30日13時00分)

いつまで続くのかとうんざりするような暑さもようやくやわらぎ、突然秋がやってきましたね!

日中はまだまだ暑いですが、朝夕の気温差で体調を崩されないように気を付けてくださいね。

 

月が丘整骨院10月のお休みのお知らせです。

火曜日、金曜日、日曜日は定休日となっております。

  • 10月5日(土)は出張のためお休みいたします。
  • 10月14日(月)スポーツの日は午前開院いたします。

         10:00~13:00 まだ空き時間がございます。

  • 10月26日(土)はセミナー講師業のため出張で午前開院のみとなります。

          9:00~11:30 まだご予約承れます。

 

2024年9月のお知らせ

2024年09月2日

令和6年9月、お休みのお知らせ

(更新日時令和6年9月2日18時00分)

9月になりました!

8月の最後は迷走台風に右往左往させられてしまい、最終診療日は

台風のため休診→台風の影響が無さそうなので開けます。

二転三転してしまい、ご予約いただいていた皆様には大変ご迷惑をお掛け致しました。

 

一部ひどい被害に遭われた方には心から早期の復興をお祈りいたします。

 

8月も大変な猛暑、9月も厳しい残暑が予想されていますが皆様お元気でしょうか?

コロナがまたまた(もういい加減にせぇ)流行ったり

健康不安のご相談や、コロナ感染後の回復不良のご相談などおかしな症状でお困りの方が沢山いらっしゃるようです。

調子が悪いなぁは、様子を見るのではなくすぐに月が丘整骨院にご相談くださいね!

 

月が丘整骨院9月のお休みのお知らせです。

火曜日、金曜日、日曜日は定休日となっております。

  • 9月16日(月)は敬老の日で祝日ですが午前開院いたします。

         10:00~14:00 まだ少し空き時間がございます。

  • 9月23日(月)振替休日でお休みですが午前開院いたします。

         10:00~15:00 まだ少し空き時間がございます。

  • 9月28日(土)はセミナー講師業のため出張で午前開院のみとなります。

          9:00~11:30 まだご予約承れます。

 

 

 

 


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