神戸市西区 月が丘整骨院は、専門の施術で解消を目指します！

2025年03月11日

サポーター類の販売お知らせ

三寒四温に春の訪れを感じるようになってきました。

月が丘整骨院も残すところ11日となりました。

 

私がオステオパシーの施術にシフトしてから、固定装具というものをあまり使わなくなってしまい、サポーターや腰痛ベルト、骨盤サポートベルトなどの在庫があったことをすっかり忘れておりました。

移転に伴い、これらの在庫を感謝価格で販売いたします。

在庫処分セールといたしまして、７０～８０％オフの破格にてお買い求めいただけます。

骨盤サポートベルトは「伸縮性のない」２重ベルトで締め上げるタイプなので腰がおどろくほど伸びます。

頼りすぎるのは考えものですが、うまくご利用いただければキツイ作業などの助けになるサポーターです。

 

気になった方はお気軽にお問い合わせください。

 

保温用のしめつけの弱いサポーターです。

 

伸縮性のない２重ベルトで骨盤位置を強力にサポートしてくれます。

 

しめつけの緩めの腰痛サポーターもあります。

 

こちらも２重ベルトで強力骨盤サポート

 

普段使いしやすい骨盤位置のサポートをしてくれるベルトです。

姿勢の崩れを意識させてくれて、美姿勢維持の助けになってくれます。

 

膝用サポーター

サイドに緩いばねが入っています。

 

骨盤位置を強力にサポート

姿勢維持を邪魔することなくサポートしてくれます。

スポーツ時にも使用可

 

2025年03月1日

令和７年３月、お休みのお知らせ

（更新日時令和７年３月１日１２時００分）

今年の２月は続く寒波で寒さが厳しかったですね。

３月のお休みのお知らせです。

月が丘整骨院としてのお休みのお知らせはこれが最後となります。

３月２２日（土）が、月が丘整骨院の最終診療日となり、３月２９日（土）より元町駅前新店舗に移転いたします。

詳しくはこちら

 

 

月が丘整骨院３月のお休みのお知らせです。

火曜日、金曜日、日曜日は定休日となっております。

 

３月２０日（木）春分の日は１５時までの診療となります。

定休日でのご連絡はLINE、メールにてお願いいたします。

休暇中のお返事となりますので、すぐのご連絡が出来ず少々お待たせする場合がございますが随時確認しておりますので何卒ご了承くださいませ。

 

2025年02月3日

令和７年月２月、お休みのお知らせ

（更新日時令和７年２月３日１７時４５分）

２月早くも立春を迎えました。

明日４日から６日は記録的寒波が予報されていて雪の具合が気になりますね。

早朝のご出勤の皆様は足元くれぐれもお気を付けくださいね。

 

５日(水)、６日(木)ご予約の皆様、足元の状況でどうぞご無理なさらず安全にお越しくださいませ。

天候状況による当日キャンセルはキャンセル規約に該当いたしませんので、直前でもお気軽にお知らせくださいませ。

お電話よりLINEのご連絡が確実です。

 

月が丘整骨院２月のお休みのお知らせです。

火曜日、金曜日、日曜日は定休日となっております。

 

２月２４日（月）は天皇誕生日振替休日のためお休みをいただいておりいます。

 

定休日でのご連絡はLINE、メールにてお願いいたします。

休暇中のお返事となりますので、すぐのご連絡が出来ず少々お待たせする場合がございますが随時確認しておりますので何卒ご了承くださいませ。

 

節分の「邪気払い」と健康習慣

2月といえば「節分」ですね。

今年は異例の２月２日でした。

皆さん恵方巻、イワシは食べられましたか？

昔から邪気を払い、健康を願う行事として親しまれていますが、実はこの「邪気」、現代では「身体の滞り」とも言えるかもしれません。

寒さで血流が悪くなったり、デスクワークで筋肉がこわばったりすると、体内の巡りが滞り、疲れが取れにくくなります。

さらに、近年では環境問題も影響し、偏西風によって運ばれるPM2.5などの大気汚染物質が健康リスクを高めています。

呼吸器系への負担だけでなく、自律神経の乱れや慢性的な疲労感を引き起こすことも。

では、どうすればこの「邪気＝滞り」を追い払い、スッキリとした身体を維持できるのでしょうか？

1. 汗をかいてデトックス！入浴で巡りを改善

寒い季節こそ、ぬるめ（38〜40℃）のお湯にじっくり浸かることが大切です。汗とともに老廃物を排出し、血流を促して自律神経を整えましょう。特に、PM2.5などの有害物質は皮膚にも付着するため、しっかり洗い流すことも重要です。

2. 質の良い睡眠で回復を促す

夜更かしが続くと、自律神経が乱れ、疲れが取れにくくなります。理想の睡眠時間は6〜8時間。特に寝る前1時間はスマホを控え、照明を暗めにすることで、スムーズに眠りにつきやすくなります。

3. 軽い体操で滞りを解消

デスクワークが多い方は、1時間に1回は肩を回したり、足首を動かしたりするだけでもOK！特に深呼吸を意識しながらストレッチすると、酸素がしっかり体内に巡り、リフレッシュ効果が高まります。

2月は寒さと環境ストレスが重なる時期。節分の邪気払いのように、身体の巡りを整えてスッキリした毎日を送りましょう！

2024年12月28日

令和７年１月、お休みのお知らせ

（更新日時令和６年１２月２８日２０時３０分）

２０２４年も月が丘整骨院をご愛顧いただきまして心から御礼申し上げます。

２０２５年も皆様の健康維持のお役に立てるよう努めてまいりますので、変わらぬご愛顧を賜りますようどうぞよろしくお願い致します。

 

月が丘整骨院１月のお休みのお知らせです。

火曜日、金曜日、日曜日は定休日となっております。

 

１２月２９日（日）～１月３日（金）まで年末年始休暇をいただきます。

２０２５年最初の診療日は１月４日（土）です。

• １月１３日（月）成人の日は祝日ですが、この日はお休みをいただきます。

 

休暇中のご連絡はLINE、メールにてお願いいたします。

休暇中のお返事となりますので、すぐのご連絡が出来ず少々お待たせする場合がございますが随時確認しておりますので何卒ご了承くださいませ。

 

 

 

2024年12月4日

令和６年12月、お休みのお知らせ

（更新日時令和６年１２月２日１１時３０分）

早いもので１２月。

令和６年も１か月を切りました。

結局秋はいつあったんだ？

と、感じていらっしゃる方も少なくないのではないでしょうか…

寒暖差がこたえて体調を崩している方も多いように感じます。

世間では風邪も流行っているみたいですね。

入浴後に早めに布団に入っていただくことで、朝までカラダを温かく保ったままお休みになれますよ。湯冷めは風邪の元ですので気を付けましょうね。

月が丘整骨院１２月のお休みのお知らせです。

火曜日、金曜日、日曜日は定休日となっております。

 

• １２月７日（土）は研修のためお休みをいただきます。

年内最終診療日は１２月２８日（土）です。

１２月２９日（日）～１月３日（金）まで年末年始休暇をいただきます。

年内ご予約が少しずつ埋まってきていますので、施術ご希望の方はご予約はお早めにお願い致します。

福知山マラソンご報告

１１月２３日祝日はお休みをいただきご迷惑をお掛け致しました。

たくさんの患者さんに

「先生、今年は神戸マラソンどうだったの？」

と、聞いていただきマラソンやってることがたくさんの方に認知していただいていてとても嬉しいです。

 

来年神戸マラソンはコース変更が決まっており、あの神戸大橋を走れる最後のチャンスだったのでぜひとも走りたかったのですが…

残念ながら落選してしまい、神戸マラソンは走ることができませんでした。

走ることは出来なかったのですが、走り出してから始めて応援する側で神戸マラソンを楽しむことができ、これはこれでとても楽しい経験になりました！

ゴール手前でメガホン両手に大声張り上げ、気付けば３時間以上そこでたくさんのランナーの応援をしていました！

ラストスパートかける人、足がつって歩くこともままならない人、色んなランナーさんがおられましたが、４２km走ってここまでたどり着いた皆さんはとても輝いて見え、私自身応援しながら勇気や情熱をもらったような気がします。

 

神戸マラソンの１週間後の１１月２３日に毎年福知山でマラソンがあり、今回は神戸マラソンの代わりにこちらを走ってきました！

結果は３：３３：３６！

ずっと目標３：２９：５９、サブ３．５と言われる３時間半切りを目指していますが、今回あと一歩のところで手が届きませんでした…

 

去年の神戸マラソンはこの目標をかかげてチャレンジしましたが、力及ばず途中で脚がつってしまい４時間も切れずに終わってしまいました。

神戸マラソンは抽選に落ちてしまい残念ながら最後の神戸大橋を走ることは出来ませんでした。

代わりにスケジュールの近い福知山を走ってきましたが、初めて福知山に足を運びました。

初めての土地はワクワクしますよね。

マラソンの結果はあと少しという結果になりましたが、これまでの練習の結果として、何が足りないのかが明確になるタイムでした。

ギリギリのところが一番伸びしろを感じれて、じれったいですがモチベーションが上がります。

先日誕生日を迎えて45歳、いよいよアラフィフ突入ですが、まだまだ成長を感じられるのは幸せなことだと感じています。

 

この年齢だからこうでなければならないなんてことはありませんし、年のせいにするのは本当にやめて欲しいと心から思っています。

健康も同じで、年のせいなんてことはありません。

あるのはただどんな時間を過ごしてきたかだけです。

 

健康は一日にしてならず、されど積み重ねは人生を変えます。

今より若い時は一瞬たりともありません。

そして気付いて始めることに遅い事はありません。

健康のお悩みがあるなら、まず一歩を踏み出してみましょう。

私のマラソンチャレンジが、そんなあなたの背中を押す勇気になれたら嬉しいです。

2024年11月7日

令和６年11月、お休みのお知らせ

（更新日時令和６年１１月１日２２時００分）

１１月になりました。

気が付けば２０２４年も残すところあと２か月。

秋の心地よい気候が本当に少なくなったと感じますね。

寒暖差やアレルギーで体調を崩さないようにメリハリのある生活を気を付けたいですね。

月が丘整骨院１１月のお休みのお知らせです。

火曜日、金曜日、日曜日は定休日となっております。

• １１月４日（月）は祝日ですが午前開院いたします。
• １１月２３日（土）は祝日ですが、お休みをいただきます。

１１月１７日は神戸マラソンと兵庫県知事選挙投票日！

来年から神戸マラソンのコースが変更されることが発表され、神戸大橋を走れるのは今年が最後、ということで今年の神戸マラソンは何としても走りたかったのですが…残念ながら抽選に落ちてしまいました。

自身で走り始めてから走る人をじっくり見ることはあまり無かったので今年の神戸マラソンは応援で楽しみたいと思います！

同時に１７日は大事な兵庫県知事選挙投票日ですね！

元知事さいとうさんの色んな情報が新たに出てきているようですね。

しっかり何が本当なのか、誰が一番兵庫県を良くしてくれるのかを見極めて一票を投じたいと思います！

 

１１月２３日は私事で誠に恐縮なのですが、京都の福知山マラソンを走りに行ってきます！

お休みをいただき申し訳ありません。

2024年09月2日

令和６年９月、お休みのお知らせ

（更新日時令和６年９月２日１８時００分）

９月になりました！

８月の最後は迷走台風に右往左往させられてしまい、最終診療日は

台風のため休診→台風の影響が無さそうなので開けます。

二転三転してしまい、ご予約いただいていた皆様には大変ご迷惑をお掛け致しました。

 

一部ひどい被害に遭われた方には心から早期の復興をお祈りいたします。

 

８月も大変な猛暑、９月も厳しい残暑が予想されていますが皆様お元気でしょうか？

コロナがまたまた（もういい加減にせぇ）流行ったり

健康不安のご相談や、コロナ感染後の回復不良のご相談などおかしな症状でお困りの方が沢山いらっしゃるようです。

調子が悪いなぁは、様子を見るのではなくすぐに月が丘整骨院にご相談くださいね！

 

月が丘整骨院９月のお休みのお知らせです。

火曜日、金曜日、日曜日は定休日となっております。

• ９月１６日（月）は敬老の日で祝日ですが午前開院いたします。

　　　　　　　　　１０:００～１４:００　まだ少し空き時間がございます。

• ９月２３日（月）振替休日でお休みですが午前開院いたします。

　　　　　　　　　１０:００～１５:００　まだ少し空き時間がございます。

• ９月２８日（土）はセミナー講師業のため出張で午前開院のみとなります。

　　　　　　　　　　９:００～１１:３０　まだご予約承れます。

 

 

 

 

2023年11月22日

施術期間１カ月について

１１月から前回施術からの期間が１か月を超えた場合、次回のご予約枠の選択につきまして

「６０分施術の選択」

を必須としております。

３０分のご予約枠につきましては１カ月以内のご来院のみ、ご選択いただけるようになっております。

 

注意点

１１月から休診日も増え、さらに週末の出張も増えご都合が合わない場合がどうしても発生しております。

ちょうど１か月のタイミングでご予約がお取りいただけない場合

• 休診になっている。
• 空き時間にどうしても都合がつかない。

上記の場合につきましては、原則を超えてご対応させていただきます。

予約が取れないと諦めてしまわれる前に、どうぞお気軽にご相談ください。

 

ご相談はLINE、メールにてお気軽にご連絡下さい。

お電話は施術中留守電になりますので、お名前、お電話番号をお知らせください。

必ず折り返しさせていただきます。

 

 

2023年10月13日

３０分施術の対象を変更します。

現在

• 前回施術から２カ月以内であれば、３０分の施術予約を選択できます。

変更後

• 前回施術から１カ月以内であれば、３０分の施術予約を選択できます。

 

１か月を超えて３０分の施術では望む施術効果を出すことができないと判断しました。

１１月からは「３０分のご予約」を希望される方は、前回施術から１カ月以内で次回ご予約をお取りください。

なお、移行期間としてこちらの変更を把握されていなかった方につきましては、９月にご来院のあった方については１１月中は３０分のご予約も対応いたします。

１２月からは完全移行いたします。

 

お問い合わせにつきましては、LINE、メールにてご連絡をお願い致します。

tukigaoka.seikotuin.osteopathy@gmail.com

2023年10月13日

キャンセル規約が変更になります。

キャンセル規約を１１月より変更いたします。

 

〇現状

• 予約時間までのキャンセル、変更ご連絡の場合、キャンセル料無し。
• 予約時間を過ぎてからのキャンセル、変更の場合、予約の施術料金１００％をキャンセル料としてご請求。
• ただし以下の場合を除く。

　　　　　　　　　　　急な悪天候等により、ご来院が困難な場合。
　　　　　　　　　　　急な公共交通機関の遅延、運休などご来院が困難な場合。

 

〇１１月からの変更

• 前日までのキャンセル、変更の場合、キャンセル料無し。
• 当日（０時～）のキャンセル、変更の場合、予約の施術料金の１００％をキャンセル料としてご請求。
• ただし以下の場合を除く。

　　　　　　　　　急な悪天候等により、ご来院が困難な場合。

　　　　　　　　　急な公共交通機関の遅延、運休などご来院が困難な場合。

　　　　　　　　　事故渋滞に巻き込まれたことによる到着時間の遅れ。

　　　　　　　　　家族の急な体調不良の対応。

 

 

※キャンセル料ご請求の対象外の理由による当日のキャンセル、変更が続く場合、ご予約をお断りする場合がございます。

皆様に必要な施術を受けていただけるよう、ご予約の際のご予定変更はできるだけ早めのお知らせをお願い致します。

 

お問い合わせにつきましては、LINE、メールにてご連絡をお願い致します。

tukigaoka.seikotuin.osteopathy@gmail.com