神戸市西区 月が丘整骨院は、専門の施術で解消を目指します！

2024年03月31日

令和６年年４月のお知らせ

（更新日時令和６年３月３１日２１時００分）

 

１月「行く」

２月「逃げる」

３月「去る🐒」

 

気温がジェットコースターのように変わる３月でした💦

先日娘と１月２月３月をこう言うという話をしました。

上の娘はめっちゃ共感していました。

本当にあっという間に明日から４月です！

４月のお休みのお知らせです。

 

火曜日、金曜日、日曜日は定休日です。

４月１３日（土）はセミナー講師出張のため９：００～１１：００の開院です。

４月２９日（月）唱和の日は９：００～１２：００の開院です。

 

ようやく春に

本当につい先日まで季節外れの寒さ

まさに寒の戻り

完全に冬

今年の冬見ることのなかった雪を３月に見ることになりましたね。

おかしな気候でした。

 

今日私は久しぶりに山に走りに行きました💨

みなさん野生のキツツキを見たことありますか！？

私は今日初めて見ましたよ👀✨

木を突く音も生で聞くことができました✨

近所の諏訪神社からいつも山に入るのですが、初めてのコースで鍋蓋山から菊水山へ。

いつもは摩耶山の方へ走るので初めて逆方向へ行ってみました。

こちらは六甲縦走コースになっていて、昨日と今日はキャノンボールという六甲縦走コースの大会が開催されていたみたいです。

知らずに登って間違われてしまいました。

 

中央市場でお勤めのイケダン二人に声をかけられ、お二人は今朝のお勤めの後中央市場からずっと歩いて鍋蓋山まで上がってこられたとか。

５４歳、５３歳

変な遊びするより山登らんなとおっしゃっていて面白いお二人でした。

余談ですが筋トレマニアらしく、私は大腿四頭筋を褒めてもらいました(笑)

目の付け所が違いますね(笑)

（大腿四頭筋は太ももの前側の大きな筋肉の事です💡）

 

他にも、写真はありませんが烏原貯水池という所も始めて通りました。

地図で見るよりもずっと大きな貯水池でちょっと感動しました✨

 

やっぱり初めてのコースというのは発見があって楽しいですね♪

ウグイスも鳴いていましたしたくさん野鳥の声が聴こえて、春を感じることができるトレイルランでした✨

 

 

空気がおもい…

ここまで読んでくださった皆様いつも本当にありがとうございます。

神戸港を撮った写真を見てお気づきになられますでしょうか？

 

空がよどんで綺麗でないことに…

 

そして最近はずっとずっとこんなよどんだ空で澄んだ青空なんぞは随分見ていないことに…

 

今日は黄砂もひどかったようで、走っている間中ずっと鼻水が垂れてました(笑)

 

しかし去年の春はまだ、黄砂が飛んでいても山にはいれば山の澄んだ空気を感じられていました。

今年は山に入っても空気が重たいんです。

３月は深刻な体調不良を訴える患者さんも多かったです。

以前からお話している患者さんは気が付かれている方もいらっしゃるかもしれませんが。

 

それでもしっかり施術で結果を出せるように努めてまいります。

４月も元氣に過ごしたいものですね🌸

 

近所の桜も４～５分咲きです🌸

来週は空も晴れ晴れお花見と行きたいところです。

 

2024年03月1日

令和６年３月のお知らせ

（更新日時令和６年３月１日１７時３０分）

１月「いく」

２月「にげる」

 

あっという間に３月です！

３月のお休みのお知らせです。

 

 

火曜日、金曜日、日曜日は定休日です。

３月９日（土）はセミナー講師のため９：００～１１：００の開院です。

（現在９：００～の３０分枠のみ空いています。）

 

３月１６日（土）はセミナー講師のため終日お休みです。

３月２０日（水）（春分の日）は１０：００～１３：３０までの開院です。

３月２３日（土）は午後出張のため９：００～１１：００の開院です。

 

春を迎える

暦の上ではとっくに春です。

今年の冬は暖冬でしたね。

毎年冬用タイヤに履き替えているのですが、今年はついに替えませんでした。

２月の終わりは東京で夏日になったり、春かと思えば今週は冬に逆戻り。

暖かくなったり寒くなったり。

一度暖かくなるとカラダはもうそっちに慣れてしまって、冷え込みがよりつらく感じてしまいます。

 

夜明けも早くなり、日暮れもゆっくりになってきました。

まだまだ寒い日もありますが、気持ちを切り替えて春を楽しみに日々を過ごしましょう。

 

 

今週末は

一部の患者さんには

「せんせ、次のマラソンは？？」

ときいていただいて

「３月３日の丹波篠山ABCマラソンです」

とお答えしていたのですが、諸事情がありDNSすることになりました…

 

あ、DNSとは「Did Not Start」の略称です。

出場棄権です。

 

病気でもケガでもありませんのでまた次の機会にチャレンジします！

2024年02月2日

令和６年２月のお知らせ

（更新日時令和６年２月２日２２時３０分）

 

早いものであっという間に２０２４年１月は「いって」しまいましたね。

２月もあっという間かもしれません。

明日は節分。

私の妻は保育園で栄養士として調理場に立っていますので、今日はお仕事で一日早く「戦場」だったみたいです。

たくさんの食事を準備するって大変ですよね！

今年の恵方は「東北東やや東」だそうです。

みなさんは恵方は４つしかないってご存じでしたか？

私はつい最近まで知りませんでした！！（恥ずかしい💦）

今年も恵方を向いてたくさんの吉を呼び込みたいですね💡

 

月が丘整骨院２月のお知らせです。

毎週火曜日、金曜日、日曜日は定休日です。

２月２３日㈮は祝日と重なっていますので午前診のみ開院いたします。

２月８日㈭は出張のためお休みをいただいております。

２月１２日㈪は祝日ですが午前中のみ開院いたします。

 

 

免疫力をあげる

コロナ禍を経て世の中は結局自分の免疫力をあげるのが一番だと気が付きました。

ではどうやって免疫力をあげるのか？

いろんな免疫力アップ商品が出まわっていますが…世間は相も変わらずコロナが流行り今年はインフルエンザも流行っています。

 

マスクをしようが消毒しようが結局のところ免疫力だと気付いても、どうやって免疫力をあげたらいいのかよく分からないですよね。

 

食事、睡眠、運動、色んなことが免疫力アップには必要ですが、大切なことの一つに「体温をあげる」ということがあります。

 

風邪をひいた時にどうして体温が上がるのか？

それは発熱することで自己免疫の働きを高めているのです。

発熱することで体内に入ったウイルス、細菌と戦っているのです。

 

言い換えれば普段の体温が高い状態にあれば免疫の働きは活性傾向にあり、感染を起こしにくい状態であると言えます。

一般的に平均的な平熱は３６．０℃～３７．０℃程度とされています。

しかし、３６．０℃以下は低体温とされます。

また、３７．５℃以上は発熱状態と診断されますから望ましい平熱の定義は３６．５℃以上３７．０℃程度でしょう。

 

みなさんの平熱は何度でしょうか？

 

体温は健康状態の目安になります。

ご自身の平熱が低いなと感じた方は、ご自身の普段感じている体調について見つめ直してみる機会となれば幸いです。

 

そういえば最近調子があんまりよくないなと気が付いた方は、一度体温を測ってみるのも良いかもしれませんね。

思わず体の変化に気が付くことができるかもしれません。

 

体温が低いこと、体温が下がっていることには必ず原因があります。

原因を見付けることができれば、対処方法を見付けることもできます。

 

明日は節分。

自身の健康、家族の健康を願って邪気を払ってまだまだ寒い２月を乗り切りましょう！

 

2023年12月30日

令和６年１月のお知らせ

（更新日時令和５年１２月３０日１８時４０分）

 

改めまして、２０２３年１年間ありがとうございました！

２０２４年もどうぞ月が丘整骨院をよろしくお願い致します。

１月のお知らせです。

年末年始のお休み

令和５年１２月３１日（日）～令和６年１月３日（水）

２０２４年最初の診療は１月４日（木）１０時からスタートです！

２０２３年１１月から毎週火曜日、金曜日、日曜日が定休となっております。

１月６日（土）出張のためお休みをいただいております。

１月８日（月）成人の日　祝日ですが１４時まで開院しております。まだ若干の空きがございます。

１月２７日（土）研修のためお休みをいただいております。

 

１年の始まり。

最近年末年始というものにとても不思議な感覚を覚えるようになりました。

いつも通り日が変わるだけのはずなのに１年を振り返りながら、いつも通り来る明日にはそこから始まる１年に色んな想いと希望を馳せ、また１年頑張ろうと想いを新たにする。

ここ５～６年ほど、毎年年末年始に神戸八社巡りをランニングでするということを恒例行事にしています。

本格的にランニングを始めたのは３年半ほど前になりますが、それ以前から早朝初詣をランニングでお参りすることをし始めていました。

始めた当初は１年分くらい走った気になってましたが(笑)

慣れると全然大した距離じゃないですよね(笑)

走り続けていると距離感がバグってきます…

神戸八社皆さんご存じですか？

 

本格的にランニングを始めてからは大晦日早朝に１年のお礼参り。

元旦早朝に初詣。

一宮から八宮までそして生田さんへ。

いつものランニングに１年の感謝と決意を強くしながらお参りします。

 

皆様はどんな１年にしたいと想っておられるんでしょうか💡

素晴らしい１年にしたいと思っていらっしゃる患者様皆様の健康を支える頼られる存在であり続けられるように、２０２４年も去年の自分よりも成長できるように、より良い結果を患者様皆様にご提供できるように１年間頑張ってまいりますので、皆様どうぞよろしくお願い致します。

2023年12月30日

2023年1年間の御礼

本日１２月３０日（土）の施術をもちまして、２０２３年の診療を無事終了いたしました。

今年も１年間、皆様のお陰で健康の探求を続け、皆様に施術という形でお返しさせていただくことができました。

心からお礼申し上げます。

ありがとうございました。

 

２０２３年は皆様にとってどんな年だったでしょうか？

世界はコロナ禍が明けましたが、戦争紛争が絶えず世相不安は無くなりません。

コロナ禍で変革を余儀なくされた社会もまた元に戻ることはありません。

日本のコロナ政策の問題は今なおくすぶり続けています。

混迷の時代の中、皆様は時代とご自身の健康と人生とどのように向き合われるのでしょうか。

 

私の２０２３年は新たな気付きとつながりをたくさん手に入れることができた１年だったと感じています。

月が丘でオステオパシーという人の健康を哲学する最先端の医療を学び始め、１２年が経ちます。

コロナ禍にあって、これまで学んできた医学、一般常識が一切通用しない現実を突きつけられた１年となりました。

その中でも、「自分がどんな人生を生きたいのか」という問いを与えられ、日々自問自答しながら現実と理想の狭間で一喜一憂し続ける日々でした。

しかしながら本当に生きたい人生を生きるための気付きを手に入れ続けるため探求し続けることをあきらめず何とか２０２３年最後の施術を終えることができました。

ひとえに私を頼りにして下さり、健康と向き合い続けさせていただけました患者様皆様のお陰と心から感謝しております。

 

２０２４年はどんな年になるでしょうか。

日本は良い方向へ向かうのか。

あるいはますます混迷の時代へ進んでいくのでしょうか。

いずれにしても私がどのように生きたいのか。

どんな人生を歩みたいのか。

患者様皆様がどんな２０２４年にしたいのか。

その想いに私はどのようにお役に立てるでしょうか。

皆様のなりたい自分、在りたい人生の姿に向けて健康を支えさせていただくために２０２４年も全力で前を向き探求し続けてまいります。

 

たくさんの難しい問題が山積しておりますが、それに言及する時、いつも前向きに患者様皆様に元氣になっていただきたいという想いを込めてお伝えいたします。

 

「知ること」「気付くこと」そこからすべては始まります。

何が出来るのか、あるいは何もしないのか。

結果が全てです。

２０２４年も患者様皆様に沢山喜んでいただける結果を出し続けられるよう全力疾走で走り続けます。

皆さま２０２４年も月が丘整骨院をどうぞよろしくお願い申し上げます。

2023年11月22日

神戸マラソン走ってきました！

１１月１９日（日）神戸マラソン走ってきました！

応援してくださった皆様！

かけてくださった声は走り切る力になりました！

ありがとうございます☺

 

 

高い目標を立てて挑んだ今回でしたが、結果は…

残念ながら目標には届きませんでした💦

 

脚がつってしまって最後の追い込みをかけることができず

４時間３分６秒

の記録でした。

 

ゴールした時は悔しかったですが、目標達成のために取り組んだ１年間と、妥協せずに走った結果だったので悔いはありません。

目標達成のための課題がより明確になりました！

翌日からランニングは復活していて、フルマラソンのダメージも大したことなく来年に向けて練習を再開しています！

次こそは目標達成！

目標達成のための取り組みにワクワクしながら毎日を過ごしています♪

 

完走メダル✨

 

大会受付の浮かれた様子です(笑)

 

 

２万人を超えるランナーが集まり、それぞれの目標に向かって全力を尽くした１日は、本当にお祭りのようで最高に楽しい一日になりました！

２万人のヒマワリ（黄色の軍手の神戸だけのイベント）は圧巻で✨

震災を乗り越えた私たち神戸人のココロが温かくなるイベントでした。

参加できたことに心から感謝です✨

 

運営の方々も、ボランティアの方々も、沿道の応援も、全部全部温かく脚がつってまったく動けなくなった私がゴールまで足を引きずってでも走る力になりました。

たくさんの方の協力なしにはあり得ない大きなお祭りを楽しむことができて、また幸せな一日を過ごさせていただきました。

 

あらためて感謝！！

神戸マラソンは私の１年を通してのビッグイベントになりました！

来年もまた抽選からですが、絶対に走りたいと思っています！

繰り返しになりますが

応援の温かいお声をかけてくださった皆様には、本当にこころから感謝しています。

ありがとうございます！

私の趣味の活動ですが、みなさまの日々の活力やモチベーションにつながればと思い発信しておりますが、私もみなさまからものすごいパワーをいただいております。

 

また１年間練習の日々が始まりますが（仕事しろ(笑)）

仕事もランニングも全力で取り組んでまいります！

ひきつづき皆様の健康な日々のお役に立てるよう全力で取り組んでまいりますので、応援どうぞよろしくお願い致します☺

 

2023年11月22日

施術期間１カ月について

１１月から前回施術からの期間が１か月を超えた場合、次回のご予約枠の選択につきまして

「６０分施術の選択」

を必須としております。

３０分のご予約枠につきましては１カ月以内のご来院のみ、ご選択いただけるようになっております。

 

注意点

１１月から休診日も増え、さらに週末の出張も増えご都合が合わない場合がどうしても発生しております。

ちょうど１か月のタイミングでご予約がお取りいただけない場合

• 休診になっている。
• 空き時間にどうしても都合がつかない。

上記の場合につきましては、原則を超えてご対応させていただきます。

予約が取れないと諦めてしまわれる前に、どうぞお気軽にご相談ください。

 

ご相談はLINE、メールにてお気軽にご連絡下さい。

お電話は施術中留守電になりますので、お名前、お電話番号をお知らせください。

必ず折り返しさせていただきます。

 

 

2023年10月13日

３０分施術の対象を変更します。

現在

• 前回施術から２カ月以内であれば、３０分の施術予約を選択できます。

変更後

• 前回施術から１カ月以内であれば、３０分の施術予約を選択できます。

 

１か月を超えて３０分の施術では望む施術効果を出すことができないと判断しました。

１１月からは「３０分のご予約」を希望される方は、前回施術から１カ月以内で次回ご予約をお取りください。

なお、移行期間としてこちらの変更を把握されていなかった方につきましては、９月にご来院のあった方については１１月中は３０分のご予約も対応いたします。

１２月からは完全移行いたします。

 

お問い合わせにつきましては、LINE、メールにてご連絡をお願い致します。

tukigaoka.seikotuin.osteopathy@gmail.com

2023年10月13日

キャンセル規約が変更になります。

キャンセル規約を１１月より変更いたします。

 

〇現状

• 予約時間までのキャンセル、変更ご連絡の場合、キャンセル料無し。
• 予約時間を過ぎてからのキャンセル、変更の場合、予約の施術料金１００％をキャンセル料としてご請求。
• ただし以下の場合を除く。

　　　　　　　　　　　急な悪天候等により、ご来院が困難な場合。
　　　　　　　　　　　急な公共交通機関の遅延、運休などご来院が困難な場合。

 

〇１１月からの変更

• 前日までのキャンセル、変更の場合、キャンセル料無し。
• 当日（０時～）のキャンセル、変更の場合、予約の施術料金の１００％をキャンセル料としてご請求。
• ただし以下の場合を除く。

　　　　　　　　　急な悪天候等により、ご来院が困難な場合。

　　　　　　　　　急な公共交通機関の遅延、運休などご来院が困難な場合。

　　　　　　　　　事故渋滞に巻き込まれたことによる到着時間の遅れ。

　　　　　　　　　家族の急な体調不良の対応。

 

 

※キャンセル料ご請求の対象外の理由による当日のキャンセル、変更が続く場合、ご予約をお断りする場合がございます。

皆様に必要な施術を受けていただけるよう、ご予約の際のご予定変更はできるだけ早めのお知らせをお願い致します。

 

お問い合わせにつきましては、LINE、メールにてご連絡をお願い致します。

tukigaoka.seikotuin.osteopathy@gmail.com

2023年10月13日

１１月から毎週火曜日、金曜日がお休みになります。

 

• 月曜日　１０:００～１９:３０
• 火曜日　休診
• 水曜日　１０:００～１７:３０
• 木曜日　１０:００～１９:３０
• 金曜日　休診
• 土曜日　１０:００～１７:３０（研修等で変更、休診あり）
• 日曜日　休診
• 祝日　　１０:００～１３:３０（研修等で変更、休診あり）

 

休診日が増え、皆様にはご迷惑をお掛けすることもあるかと思います。

ご予約がよりお取りいただきにくくなる可能性がございますので、ご予約の予定管理のご協力をよろしくお願い致します。

 

お問い合わせにつきましては、LINE、メールにてご連絡をお願い致します。

tukigaoka.seikotuin.osteopathy@gmail.com